4 v. P( G* S9 \* J4 V公仔箱論壇
: N7 n* L6 o. W z# C8 B6 ^【材 料】
d# B4 N( M E. O3 J3 I8 t
5 U8 ~! j) v8 |1 ~7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆酥 3大匙公仔箱論壇& u/ G; H0 {0 M' O
& M' C! x* v; f$ \4 d6 P3 ^& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片 1片
4 B4 x/ E4 C+ a. V/ S7 q$ ] H5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ g1 s2 f" ]5 O
芹菜 2支
! _' N0 N; F5 i9 s# dtvb now,tvbnow,bttvb
. m6 K9 f- f* _; f3 E5.39.217.77:8898青蔥 1支
3 l1 _' m9 p4 D9 h! H8 H/ G4 P公仔箱論壇5.39.217.77:8898: m1 o7 S6 `( E
蒜頭 2粒
3 Q; C% [+ `* }8 Z' }- }
S* i9 z' ^3 i+ Xtvb now,tvbnow,bttvb沾料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E# k" z6 V* i
麵粉 3大匙
5 K2 K# H" [- `6 t/ q- Z( V8 I
2 w( ?% r) ~$ D! i/ g【調 味 料】
% n6 G, E0 w- k5 O( q5 `- d8 C% n5.39.217.77:8898
2 R2 B% Y- C; Q: Z9 t$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1大匙/ a# x+ T: M" d4 Q4 l) S7 j, M9 ~
. P" o( `2 W# T: L鹽 少許5.39.217.77:8898+ C# A. F0 W/ p6 n1 _, g& m
# [( [# A, K2 f8 k8 i! _4 t. K【做 法】5.39.217.77:8898. [2 k& R3 v& x* K* t, q
 8 s, `: P( Z/ X& d( M
1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。tvb now,tvbnow,bttvb' e3 r8 A2 n9 h- M9 [" c
公仔箱論壇9 F4 R' ~9 D4 }; |. H- `
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。3 T3 O) P+ v5 ?- X' \& f4 a
2 X1 o! ?5 N$ A3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
6 ~9 j9 ^$ c% y+ F# p& n$ \tvb now,tvbnow,bttvb8 p" W+ q/ I4 s" `3 k: }7 y. Z
4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
+ p2 O/ p0 e3 I# j5 s公仔箱論壇 |
發表於 2012-1-27 12:07 AM
| 