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* k- u# g% M1 d) ^- W. k6 h7 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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) P6 z1 N9 n. B! h+ {+ o. ~5.39.217.77:8898小章魚 10粒 b) H2 @) z" D7 u6 M( l
+ H2 \* [0 B) N, u5 s* v/ x* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒/ I% Q# I) H* u; {+ j6 X
% t* c- z! ?: \& c l$ G芹菜 2支
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 V0 d* I5 u2 ~! j
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百里香 1大匙
9 G! e* k/ | O* L I% W+ w0 a+ u, b5.39.217.77:8898* x; S% W( L' u& ]
白胡椒粉 1小匙) K& t8 ^, n% i1 m* M! C
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鹽 1小匙; {3 p' D6 V! l4 K. E; r
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【做 法】公仔箱論壇8 F3 E$ v+ ]! i7 h. k$ ^1 ~- q# J+ ]
/ ^2 @! b1 Q' I' M$ ~. a7 `公仔箱論壇1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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' Q" w2 z9 |0 q2 D% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb: _: I' E4 |$ }. h/ ?: ]
* ]: I. J o" E5 H. [3 b: U3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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