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+ `5 W( k- e1 g+ l. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】6 g% ]: `' X; E l
 公仔箱論壇4 \, {! q4 c T- e1 v
青苦瓜 250公克
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板豆腐 1塊5.39.217.77:8898& i) B1 e1 [- f3 g3 y
: x$ `) b0 W8 c5 z) h/ Otvb now,tvbnow,bttvb鮮木耳絲 30公克4 R' @1 I. r# c4 ?
+ W# c4 A4 K. T1 rtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1個
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蒜末 10公克: H u1 _8 m1 v
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柴魚片 適量
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, v' D; k0 g0 x辣椒絲 少許tvb now,tvbnow,bttvb0 c+ k2 H1 C) ^6 y B# V' T3 x" N
& |" V1 ?$ y: m1 W: _9 l( e- l【調 味 料】
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鹽 1/4小匙
9 B, p; {' E9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b! t6 V2 l+ ?, T6 z, N- S
味醂1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( r4 V0 S6 f8 s( [ o8 B* S1 F' P
% Z7 b/ r6 ?/ p5 u雞粉 少許公仔箱論壇! U' e7 ^+ n5 q4 T# C9 s
b: d9 w* b& G/ s0 ?$ q8 L公仔箱論壇【做 法】
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1.青苦瓜洗淨去籽，刮除內側白膜後切片，切片後放入沸水中汆燙一下；雞蛋打散`成蛋液；板豆腐切片，備用。
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8 i" ]9 J' N' ?9 A6 L* D5 n) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜末爆香，加入鮮木耳絲、作法1的板豆腐片及青苦瓜炒勻。5.39.217.77:8898, G/ m/ ^0 w( I( R0 W* Y4 S% l
: t, g. X2 M# j( E3.加入所有調味料炒勻，淋上作法1的蛋液炒熟，起鍋前撒上柴魚片即可。5.39.217.77:8898: i _$ q# G8 ^9 w3 d3 ?
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發表於 2012-1-23 04:43 PM
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