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【材 料】
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% _+ T* O, z# J% T" T) U1 L7 P* z% \火鍋肉片 80公克tvb now,tvbnow,bttvb$ v4 N0 F4 U- Y8 ?6 x
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紅蕃茄 1個
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薑末 1/2茶匙
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; n6 E7 c j/ X' g. i: t蒜末 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _! v' [+ @4 ^# H9 o* s* \# z
: y$ X3 H" e0 N3 o" J$ h+ i/ Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 H+ ?( ^3 I% C7 {) U/ M
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鹽 1/4茶匙; i: Y$ ?) G' w* G
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糖 1/4茶匙5.39.217.77:88985 \: @0 K6 x, b; `+ M& w
- J- D, D1 B! h% y& d! r1 r公仔箱論壇【醃 料】) Q6 d) n) A% F0 \! H6 F: r
! J* z2 B# ?# f* [5.39.217.77:8898鹽1/4茶匙
4 w) g5 h. ^ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- R& X0 u ^+ u- n7 ?1 r7 }太白粉 1/2茶匙
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酒1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G, s2 Z2 F/ e3 n! r8 M
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【做 法】公仔箱論壇; [4 A) H1 @) j6 ~
! c! {: y* r+ Y# U3 W/ htvb now,tvbnow,bttvb1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# W% ?8 c8 a+ Q% v2 V' }1 B
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。5.39.217.77:8898! N: I9 Y% M$ ~& f
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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$ E5 j9 _* I* G* A2 ^- j3 b" K4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
1 B# N" D1 G- ~9 k* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-21 03:10 PM
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