) i8 j5 }& j& u$ t \$ s公仔箱論壇【材 料】
3 [$ i) S! C9 ~$ {: @8 p+ w公仔箱論壇
G- {4 F- s f1 jtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 500公克
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8 N {$ r' C) t+ R. B甜椒 1/2顆6 t! |, B d9 j, l U7 ~
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洋蔥 1/4顆! I; Q$ l7 |# V/ p
w4 A% H% b) n4 {, r蒜頭 3瓣
: D9 O+ q7 l; H* Z9 O Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) o. T; g, c' }& t1 [9 a4 I
紅蕃茄1顆
, I2 V/ I; V2 y8 X+ p* v& o" u8 C公仔箱論壇
: B& ?& c3 ?4 b f! n4 g8 m! R滷汁：
) `0 W: N8 T, [2 L1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 200公克
3 u) A1 c, b' w" _% jtvb now,tvbnow,bttvb: O, g4 _7 S7 e. S: i8 x1 p W3 ^
A1醬 20公克tvb now,tvbnow,bttvb* W% A) E4 }4 y, g2 j+ |( h
& n b; h) y& s) |$ f* c5 L, X, x5.39.217.77:8898糖 20公克
' t/ s( ]! y4 f3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! {7 Q4 Q* t! I) C6 p, q$ m/ Y9 d/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋20公克
3 ]. t; B; t' D: ~% A- e- T, z5.39.217.77:8898
' c W" _1 ^& ~/ Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽 5公克
' N4 h: O* h5 k, t% |6 m! U8 y公仔箱論壇5.39.217.77:8898! a3 s/ J/ @0 r! I( ^* Y
高湯 150㏄公仔箱論壇& Q# \+ K! u* z+ Q
: Z1 K3 b) V6 qtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】公仔箱論壇9 z) u' F/ a5 z' A
) g; G$ V: {2 u; z薑片 3片公仔箱論壇0 W- d5 H7 C$ ?
! O7 f8 z' C% }; `; e/ j, b青蔥 1支$ X, f3 `+ w% m4 p g5 w: D7 k o
4 R6 p! T/ ^# h' F2 F# i# {$ \醬油 30㏄, N( x# o( W6 v8 S- q/ H/ B0 `7 O2 Q
! s2 K9 N7 |* `$ @0 p糖 20公克tvb now,tvbnow,bttvb; C' p3 y0 D' G1 c* Y
5 c, m' o" H8 _- c/ ]: E+ O公仔箱論壇白胡椒 3公克
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+ G4 z9 A2 B/ A0 C( w7 \7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 20公克
) A& n9 ]$ z" ~5.39.217.77:8898
" F5 X1 x, z, L; otvb now,tvbnow,bttvb麵粉 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W1 K! {. [1 t6 p4 C3 X/ K9 H+ T
9 y) r& r) Q# d- B( I3 r! J【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i7 {. q5 w; b0 _
1 r! N; Z& \& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J1 M6 g; C0 M, E" y
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。3 I" l7 e6 ~9 O' Y! o
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。0 h r" k$ R% P6 W( k/ y! Z; I
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
5 r% _1 K" {) K7 a$ i- B5 c) _7 ^4 H5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可5.39.217.77:88983 N# r) m o$ M. M/ ^0 m0 @
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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