2 r1 _& }/ V. H! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p1 R3 g; V w# x |' r& T5.39.217.77:8898【材 料】
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鱈魚片 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k3 q6 [7 h! U) |: W: P0 D- }* ]9 h
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【調 味 料】
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2 i/ }( |2 J0 R( y+ M4 ktvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙公仔箱論壇8 N8 y, V2 |# S0 Z0 w: n
% `' m* t. i1 e9 i9 D7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白味噌 1/2大匙
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8 \) s. F2 i$ R! ] l8 j七味粉 適量
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【做 法】2 x6 f4 v v. D* Z( K+ {
6 B2 l6 I' O! Q' W& W3 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F* j6 H$ W' t; T" V
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2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u5 t0 t! o |7 B
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3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。公仔箱論壇4 ^4 S* `6 s# v# [
7 G8 |2 B3 M$ X# ^2 O公仔箱論壇4.取出撒上適量的七味粉即可。) T. a: `# c$ ~' G b6 e: Y
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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