 tvb now,tvbnow,bttvb9 _% l" J5 }, X. T# |4 N0 l4 ~. O
6 x! j* b' H. I! H
【材 料】
& j1 n6 G- V2 C J _tvb now,tvbnow,bttvb
- T2 m- {7 D0 B6 t3 u黃魚 1尾
3 ]; L+ h2 C; l+ L0 H% `7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb1 S5 ^: W. w! x
洋蔥絲 1/2顆5.39.217.77:8898; `6 i" @( w% A# s# _# y
' s$ d$ t& J% {' T/ u& p蒜片 3粒tvb now,tvbnow,bttvb6 ~8 v5 T6 t$ V1 q# c6 N
$ A/ s0 r3 ~% k0 @
薑片 10公克
4 \ Y/ } j4 w: I
5 S8 q8 ?2 v! q7 L z! b& E公仔箱論壇青蔥段 2支
) z6 w5 x3 I, V( `- U6 c/ Y公仔箱論壇- ^( C! X* E7 O, D8 c t1 ?
大蕃茄塊 2顆公仔箱論壇) v- I& e7 r7 l% o& p' m1 `
2 w- X- X/ n; U! t3 B0 \tvb now,tvbnow,bttvb麵粉 3大匙
) W& ^6 G- i: c9 D# Z/ B" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E1 m( j- [8 M5 v- K0 H【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e" X2 k$ l1 ^: W5 \4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v8 u0 w% G* n/ i& R+ F
蕃茄醬 1大匙
; k; o6 ]% G1 ~% @1 ^5.39.217.77:8898
1 l) X; q; A4 G5 n% F" w& o7 |! [" i5.39.217.77:8898蠔油 1大匙
, x& X. f& U5 a+ @ D* q) ztvb now,tvbnow,bttvb
# [/ w1 r& V9 m5 l/ W/ X7 K1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 A8 z2 @& P/ {; \: A* _/ r
5.39.217.77:8898' r% j/ g( O) @
白胡椒粉 適量5.39.217.77:88984 k' r$ r, u0 H: A' H6 d
0 n) I& m) W5 }3 B, z鹽巴 適量$ M! \1 B! D$ r* e0 K, m+ E5 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m& g# ]* G2 R* E$ y3 q t
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( u1 f# p O9 [7 X% A
; I) T9 e, t6 y! h+ q2 {【做 法】5.39.217.77:8898" B" g, U8 D9 c& A u
 5.39.217.77:8898: A4 _; H; E* d8 V* J% \% z2 E
1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb' n( O9 v+ |. q( y9 J0 [2 @
2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
/ ~: \- r0 U0 a2 q8 ^9 Q5.39.217.77:88983.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。4 @2 J/ u7 Z; d7 [0 |9 Q; @6 t
|
發表於 2012-1-14 05:01 PM
| 