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" s8 I6 t" h4 f4 b& O" N8 c公仔箱論壇【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb; Z! ~# }; B( j; a
/ D; g3 Q% ~; X5 f- a& H5.39.217.77:8898蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克5.39.217.77:8898: x; D( v8 M4 x+ g$ N
9 b- O+ @+ z; q% y: m青花菜 30公克5.39.217.77:8898! M; k, ~' t1 T5 N# @
2 ?6 F. t: I$ E3 T2 m2 l- J `: [1 ~
薑片 5公克
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. K, c5 Q$ X8 S% O/ Etvb now,tvbnow,bttvb紅蔥酥5公克
* f$ Q, S. j( S4 X
0 D0 X. Q0 o Q' s+ h【調 味 料】
/ r5 y& Y/ O; ^; jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G: t; E s" ]; k+ _5 p4 ]- A
鹽 1茶匙
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! G" a9 J( i8 h6 i+ p& ]5.39.217.77:8898雞粉 1/2茶匙
% L% Z; L+ d" {$ f' j {$ jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; c) f. ` }7 T7 f& q3 ?3 Q2 h
細砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ H5 P0 @' U$ X( l' {7 O
3 d$ s( ~+ p& m: k p1 o7 k公仔箱論壇米酒 15㏄
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3 l0 m7 ?9 h! ^7 d" P$ dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
* v* L; Y5 {- K/ b% E* }$ i8 e公仔箱論壇
0 C$ c( R! }" H b3 W u公仔箱論壇沙拉油 15㏄
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【做 法】
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7 z+ J$ P9 f, @5 X: h" rtvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
% G {( h7 K: V, M( n# Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 G1 }4 T( G3 @! c2 K& X6 `
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s5 H" q6 a1 B( x
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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