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) K X/ x8 o3 J8 W5 c O" g4 N$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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蛤蜊 50公克0 H6 [4 _# v3 l8 E8 D1 ], m
! O' z4 T! q: _% g6 o4 w蟹腿肉 30公克
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; Y4 }' C' U! i+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 30公克
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. ~4 J" [/ C5 u& rtvb now,tvbnow,bttvb薑片 5公克公仔箱論壇4 `+ i& N: H' i* I, ]: ?! b
% x! q( [! b9 f0 [0 W' S, h紅蔥酥5公克公仔箱論壇' q. P% R3 h- z3 L
& ?0 r' L$ R n9 J. e3 e7 P【調 味 料】
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鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& ]) M* n( c! t
$ J) L' T" ]# ~% [- ^% T$ F1 c雞粉 1/2茶匙
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% D0 d: ~& ]8 T! _細砂糖 1茶匙
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/ X' U3 [* ^, ?- B4 Rtvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄0 P* }- E) `* s
3 r& | _* ~/ B# t: S: y# L6 `公仔箱論壇胡椒粉 少許
5 p8 H: U6 I, n gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, W) P! \6 R$ L0 [5 ?
沙拉油 15㏄
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【做 法】
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4 e$ J/ r6 `* a- S8 F- C公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
: e3 b8 U; |6 ?5 p+ q4 R4 L; R: V2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。 x W6 V3 D: g
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s9 }% i( y! G
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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