* G/ S& A3 }( _4 j& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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魷魚肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N- U3 i* q& k3 |- ?
6 P2 o* e/ A; @+ Y; |4 n薑 20公克
, P' k( t3 F; p6 ^3 Ftvb now,tvbnow,bttvb: g: J/ ]$ ~* N' S
黃甜椒 40公克( l+ e! T8 t6 y
3 k: l5 F- g5 d7 R青椒 40公克
* w2 Q( w2 s' H& o) F5.39.217.77:8898
! q3 |7 x, R' }【調 味 料】
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2 w/ Q0 a4 j! lXO醬 2大匙公仔箱論壇" g, z0 Q$ Y$ S7 M7 [
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鹽1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' x. |+ }! p0 W* A% o$ f' k9 B0 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W5 \2 Q8 {) a4 z& h d
細砂糖 1茶匙
( w" Q5 x1 M2 `5 ^7 T7 }4 m/ U3 Itvb now,tvbnow,bttvb
# g/ [; |) f3 d5.39.217.77:8898米酒 1茶匙
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! f" t# C3 F% ^$ `% I太白粉 1/2茶匙% x: o0 S: a0 O' x* F4 A+ s
2 l% }0 Q1 ]/ _$ ]. y9 C公仔箱論壇香油 1茶匙2 d& C4 H; F; n
z0 t/ s4 k+ b6 X) R% z8 i0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇; B" Q" d2 W# u( j. S& I% J G
3 D4 p; |& a$ u0 L5.39.217.77:88981.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ K# V5 R" i/ n# j
9 }$ f8 e! d) h- f! D$ z8 ?% E2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。
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; e2 ]0 q8 W) t! O" W# e+ c3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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