知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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9 n, @+ n8 B$ S/ x; }/ @4 @- b1 {5.39.217.77:8898 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
5 g: T* m J* K7 L8 y0 T# A公仔箱論壇 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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" B x8 f& b( L* z+ w公仔箱論壇 １。養成早上喝水的好習慣, X' X8 i6 M0 M" J3 u* v9 T% I
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的+ X9 E( [2 ~! ^) U ]5 {
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及1 g" E4 _" S# ~) X2 q+ `
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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7 `; v$ q! ~) N5.39.217.77:8898２。白天喝水量比晚上多
0 i2 A2 v5 I: ?9 V 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
( J" R( O; J7 G6 _: H 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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