知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
' k' w7 f" c# J( e* { l" w* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，1 o' _( x, e# J, F$ n3 K1 R( |
) r( k+ s; F$ J' T9 M# o喝水小技巧公仔箱論壇3 [. q; _1 k8 _& C1 x
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１。養成早上喝水的好習慣+ w- g# R/ E. K
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
G$ r& r5 F1 Q; u/ H- Y5.39.217.77:8898 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
' Q, n- r8 Y, W. K% |7 r# r9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。tvb now,tvbnow,bttvb$ o* h' d% s) h# j/ X4 e
公仔箱論壇: A$ h! f: k& _/ L6 v
２。白天喝水量比晚上多
0 `/ b* _) t/ _# ~5.39.217.77:8898 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，" b1 O0 R) A1 M
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R O% @1 A. |7 T7 P' V1 A
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！! O& i# d8 |3 g3 s
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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