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【材 料】5.39.217.77:8898% D2 R- ]& l1 C4 `
) N5 Y; ~/ u( C: r! N) _! _8 ]鯛魚肉 200公克
/ v4 U9 U; I) t% q$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + n7 l" ^6 ? q9 \% \" ?
紅甜椒 30公克
. q, x- l- c3 N" h4 l( a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z% m0 |+ }: I2 \
青椒 30公克
* _, e/ | f5 C* I" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 Q. S/ r% i+ _+ T% ]
洋蔥 20公克5.39.217.77:88988 Y8 B8 h5 f9 @( g
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蒜仁 15公克& C" {' ~4 s5 g+ c3 ?. a6 E: h
+ q- y& o9 h) Z- g- Q0 K8 s6 E" ^+ E公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:8898( L$ d; {0 Z/ f
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鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `# \. c* f+ I0 |) [$ U
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雞精粉 1/6茶匙5.39.217.77:8898. O' I6 J0 p, i' `
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細砂糖 1/8茶匙
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3 c6 B2 E; u# X0 @* V黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K5 ~: F4 m7 h
( B+ \' S4 Q$ S米酒 1茶匙, d8 N; K9 ]4 R. j% N! \# t
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【做 法】5.39.217.77:8898& { e W8 ^9 q: x' A
( {9 c5 z. T, O" l6 j6 I1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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& N, k5 @" T' E+ n5 h8 _9 w2 l c公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
9 a$ g& M; j" O% L9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 v0 A# |2 g7 m/ A
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇6 R0 M' i3 \- E* x
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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