% D" H0 ^- W0 B7 l etvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb5 a$ X; ~' q6 g
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紅甜椒 30公克
4 Z, C* Q% p2 b/ F4 v% E9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y. j) s" _7 G
青椒 30公克 b Z: Y5 Q4 ^& K; [, w9 q
5 b2 S5 w* U; ~+ n6 I7 W3 q洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克
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【調 味 料】
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, } G# a7 t/ k: f' y4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙1 Y" _# f+ |4 o9 u4 w
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細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E8 L/ Z! R! e6 P" X
& M, a* O/ o$ [, u8 F( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇$ H3 ~3 S% s5 O; \* }& _( V- X
$ {$ E; C2 ^6 ^/ w4 p" t公仔箱論壇米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* F. O9 l, S, k0 V! F0 J$ ]
2 Z+ Y8 I$ w* ~3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】- o! N/ p; M: B3 ` a( P
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。公仔箱論壇+ H2 I! G3 s$ Z( N/ T
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
7 b+ R1 G' W6 b: F3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^# S. m2 l6 T: F" i. K7 M" c
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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