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【材 料】
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里肌排4片
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1 ]& g" x/ w" K7 e8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤醬:5.39.217.77:8898) q; [' P& f. N
冷凍香茅 5根6 S% m! p. V5 l. {. K( X, R/ B
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牛頭牌燒烤醬 6大匙
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. G! m# `! j3 w" d* Z! v公仔箱論壇【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb* S& t% f) L) t- f4 f

; m3 r' P! A9 Z; c7 p* R5.39.217.77:8898牛頭牌燒烤醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ h- E: f7 y; O3 X' ~0 u

) B, M, X# C: ?3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。公仔箱論壇6 ?( W: C; C! l% w6 f7 c. G
2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
7 d5 q. Y, I6 U7 _tvb now,tvbnow,bttvb3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
, G \3 Y- E6 R' v- D/ Z% `' z1 gtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |