) z6 [7 Z* s! K' w0 X5.39.217.77:8898【材 料】5.39.217.77:8898( i& @8 K4 |! h2 A8 R+ ~
- F; `7 f. l- m5 W! C5 v6 s公仔箱論壇無骨牛小排 200公克
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- x' K0 x/ G' u6 M3 l& ^洋菇3朵
+ m* A. ^* T3 |! X; m7 h& m4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f5 f' H( U1 y8 u/ ?紅甜椒3片
8 v; W* O7 |+ K3 Q6 ^+ ?. s( h5.39.217.77:8898- P( n6 S: r" G$ ~; y O% J: ~2 F% ?5 u
黃甜椒 3片$ h; _; ~$ a7 ]% U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~* \! Z( Q1 P3 w
烤醬：, b2 x* ~, w8 h5 f: ]
牛頭牌燒烤醬 3大匙$ i1 N5 o t/ z4 n1 v$ t" @$ w* c
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孜然粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" p1 n% A5 Q. g" R$ Q" r9 a" i7 W i
. x8 u" g) I i3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o" H$ ^' N* y5 {
2 b0 L! p& t. ~7 E6 K3 |( C( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.牛肉洗淨切成四方塊，洋菇洗淨去蒂，紅甜椒、黃甜椒洗淨去蒂及籽後切方片備用。公仔箱論壇$ S/ s8 Y( O$ N3 a; f; }
2.將作法1材料間隔串成串備用。tvb now,tvbnow,bttvb; P; N* O, S& G# s$ B
3.將所有烤醬材料放入碗中調勻成烤醬備用。
0 G7 w" y: L) U# F6 ~, N$ ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2肉串放入烤架上，四面均勻抹上作法3烤醬，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。公仔箱論壇& D1 A' u2 g- T* A1 f
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發表於 2011-12-17 02:54 AM
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