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+ m% H# E+ z2 q0 h. X( T) }5.39.217.77:8898蝦仁 150公克
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蘆筍 200公克
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) e; \6 }0 x! r1 F9 I公仔箱論壇百果 80公克& ?& X# R: }- @" b
- W5 J$ P# T+ P( I7 `7 f, q2 k5.39.217.77:8898蒜片 10公克5.39.217.77:8898) k, {# n4 ?* p
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辣椒片 10公克- i5 ?. L; y, Q2 c- ?
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太白粉水 適量tvb now,tvbnow,bttvb* `0 a) ?( F6 e3 A1 Q( B! B% C W
, `9 a4 h* T/ \, p. v4 l3 X( o$ dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】8 k3 H3 Y/ @: G0 }8 k" k9 E. R
. H% ] W$ H; T5 `0 L鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c+ M6 d: D- D# K. b5 s
$ X3 \8 W8 c( A6 c' w6 j7 V糖少許5.39.217.77:8898) F: H) n d# T& [5 `
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雞粉 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb, k% `; H G6 B$ v2 U
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香油 少許" u. E3 G6 [/ r0 B5 H3 x4 D# h
* {" r3 m4 \. Y& Y4 E- `7 w* \【做 法】5.39.217.77:88983 a/ B, _, k9 n6 l$ ]
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。- u$ [( b. h& g' d8 d. q% O
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
0 N/ t* l+ x1 x* b公仔箱論壇3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
8 s% u: t6 X; \3 k/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。5.39.217.77:8898" I$ p( {" Y4 d; K9 E
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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