! T8 r7 U8 Y7 I$ O3 u# N/ Ytvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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蝦仁 150公克
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8 z" k, M1 E, q1 F1 [ M5 ftvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 200公克
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百果 80公克tvb now,tvbnow,bttvb8 c1 f/ u- h, @" l1 R
5.39.217.77:88985 z0 Y% B5 F. L& Q E: n
蒜片 10公克0 E/ z* t3 A, Z1 Y/ {
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辣椒片 10公克
* V3 V; `2 M" W: z" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \% h: E$ }- t. M! q太白粉水 適量公仔箱論壇6 t X, }, t$ x# v9 t' x, {: Y
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【調 味 料】5.39.217.77:8898+ y1 k( J0 H6 ], G$ S
8 m3 k( l* `; b; J# F' |1 Z T7 E公仔箱論壇鹽 1/4小匙
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糖少許
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$ n. x( D5 g, Z+ ~tvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4小匙
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7 H. z6 v( X, ~% t, Z! T5.39.217.77:8898香油 少許% D4 p' {1 Y' z( @( ^
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 P1 l- G3 g8 k. {3 B5 c
3 ^+ H W j; r8 K1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t2 n3 ?& ~5 C" t+ \
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]) \# P9 |, d4 G, k
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
. y& [0 ~3 k/ @; ]9 L5.39.217.77:88984.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c, ?0 [ b4 B/ n! G
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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