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[中式食譜] 滷五香苦瓜


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苦瓜 1條
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陰豆鼓 30公克tvb now,tvbnow,bttvb( k0 n' T' U+ w6 l: t. ~
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蒜頭 3瓣
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5 O3 I& a; G/ @& f! h五香焢肉滷汁 300㏄
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6 a+ H1 x# r. \2 i【做  法】
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, `$ r6 G3 ~2 A% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。& v$ d. l' [( r, ~! a5 |
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2.蒜頭拍裂去膜備用。, k( n. ~' X) a4 g# t/ d
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3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。) r! g) A( f$ z) C6 y

: S7 V" y# _) {# s1 q7 ctvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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