[中式食譜] 滷五香苦瓜

hamtu5168

公仔箱論壇) c; v! n% J. E- b( V$ M

2 S! h9 r& j/ i, y" E# Ptvb now,tvbnow,bttvb' K* e; s, i* e
【材　 料】
# k; C* b; C9 E' M/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b6 o& r) H0 d; N# o% Q公仔箱論壇公仔箱論壇& E+ I# P1 r! `, P- m; f& m: ^
5.39.217.77:8898! q& s- `: J0 ^' H  m
苦瓜 1條& }9 n& G" r( p! O2 M

3 u6 ^& ]# M% j* J  u; r# @( i* w4 R, w9 V4 Z
陰豆鼓 30公克
. o% v4 C$ ]+ @( o# B; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 J& B: [; p1 _' ]
tvb now,tvbnow,bttvb4 v: j# t! k3 o( o# g5 l- Y
蒜頭 3瓣
  ]9 H6 A0 y- f7 c" U- ]! jtvb now,tvbnow,bttvb) S1 W: _  I( U9 J- z5 L) T

+ w8 e( z% m+ e+ @* [5 U/ t7 g公仔箱論壇五香焢肉滷汁 300㏄
( Z  c6 s5 w) z' q* t! htvb now,tvbnow,bttvb
3 C& s" Q! f7 C: H/ d公仔箱論壇5.39.217.77:88986 e0 Y/ c4 n9 D3 z) z" o
【做　 法】
0 t7 Q; k# }9 W" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }- z" g$ m. e( {
7 k" n) J: S( _' P* v5 v6 C! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h% ^7 a- i/ t- I( ~3 L3 k
1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾，切粗條段備用。0 f) {4 v& d$ f: _/ ~
公仔箱論壇( m- o1 e* Y8 H& ]
2.蒜頭拍裂去膜備用。5.39.217.77:88983 E5 ?, C) z3 {) F- W
4 A$ v8 o1 S! G4 P
3.熱鍋，倒入5大匙油，放入作法1的苦瓜炒至上色備用。5.39.217.77:88985 e) S' X1 M+ h3 G/ Q

" b" H. K, Q' o! ^& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香，連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中，以小火煮至入味且略收汁即可。