.天氣冷，大家就會開始準備冬令進補，幫身體好好暖一暖，不過中醫師提醒大家，可能要先把自己的肝先照顧好，不然恐怕吃得再多也是白補。
( s) Q0 D- D" G& i+ x1 C. N& S4 r+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 S) r: t: [3 o/ e
$ s% e1 O$ Z2 \6 T- ?6 N% L/ \
老遠就聞得到香氣，冬令進補少不了薑母鴨和羊肉爐，想要大快朵頤，解饞又補身，中醫師提醒大家，先看看自己的肝健不健康，能不能事半功倍。
7 ^8 e" x; E3 e( f6 q$ k
2 ~# @* A9 ?; j* I/ f
7 E- m8 d) R' X2 \& a3 S5.39.217.77:8898
! M! |3 E4 c: y! D0 r% X& jtvb now,tvbnow,bttvb中醫師鄒瑋倫：「你很虛又熬夜，要怎麼吃進補的東西，吃薑母鴨和麻油雞，出現口苦、生瘡、嘴巴破，這也不大好，肝是藏血，就是肝不好的時候，身體有1/10的血是流通不良的。」, l+ k$ J+ T% s% _- ?2 v. h B. F
Y* v, b) ~$ Z7 l. L# B5 f公仔箱論壇
4 z$ c1 M P4 k; {5 S0 b* X- A* E# v. w公仔箱論壇( r+ H& c8 a( M2 V1 z- q7 n
肝要養好有方法，中藥當中的藥材五味子和芝麻，就是傳統的補肝良方，五味子因為有酸甜苦辣鹹5種味道，更能調節五臟六腑。
! W; ]* [" C3 B) H" t# U |公仔箱論壇公仔箱論壇+ o: F5 e5 M3 O; l: w' a
公仔箱論壇" R/ s( `! j, |" }4 J" w6 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w% D5 e4 o- S* P: \
中醫師鄒瑋倫：「喝酒應酬熬夜加班，產生肝的損傷(五味子)，排洩會比較好，畢竟肝是解毒器官之一，另外來說本身五味都有，就是酸苦甘辛鹹，所以補到我們的五臟，就是肝心脾肺腎，對於保肝清肝來說，又可以強化心臟的功能。」
% ^2 k1 q4 E$ T% r! L4 O公仔箱論壇公仔箱論壇! e* W. e0 S, F5 `, s' g
5.39.217.77:88981 L8 A5 r; B" M: C
7 J1 h$ U6 }3 m- u: C6 G* W: Q
平常更可以將五味子泡熱茶，或者和芝麻以3比1的比例，放進胡椒罐，撒在麵或飯上天天食用，都能達到養肝功效，否則冬令進補吃得再多，也是白費工夫/ p! r( g2 ^( m8 G% W- }# T7 c
|
發表於 2011-11-12 03:38 AM
| 