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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

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【材  料】
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1 B3 U5 k6 @! G/ X5 [新鮮九層塔 2支+ U3 ~, M5 g: ?5 B) Q* m
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大蕃茄2顆
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2 M. |9 v7 d6 Y  r1 m蒜頭2粒
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鳳梨罐頭 50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r' f' D' v6 [
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地瓜粉
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【調 味 料】
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0 @: Y" c8 _6 E( y  Ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬2大匙
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黑胡椒粒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L# T# ~/ ^6 y1 Q. t" A
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【醃  料】
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醬油 1大匙
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8 M9 s, b# z3 j- `5.39.217.77:8898太白粉 1小匙5.39.217.77:8898  k3 Z* v# p* |* X

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蒜頭碎 2粒
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' E8 z; m( R: u+ E& b$ n6 U公仔箱論壇【做  法】
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1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。公仔箱論壇, D8 |6 ^4 v1 {3 n" a
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2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
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3.將九層塔葉洗淨備用。
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0 m8 Z1 ?# P( }, e- B4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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