（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。: X( A2 s/ K g# t( Q* H
公仔箱論壇# X0 t% h+ i5 `
英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。公仔箱論壇& [/ _/ N0 O2 _, X$ Q
- ^# r* a" H9 j; @tvb now,tvbnow,bttvb楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。公仔箱論壇 T, Y- a6 y" l. y# m' T; a( f
) G1 i3 ]; d) d6 D' s' e* W' _" t
楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
4 @) P+ W% N" P8 l8 x, v7 S
) B; i; l& |& t2 |「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
# V* E7 e5 e. W; K5.39.217.77:8898 : t; j+ \ m0 U% F. q
楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。
: J9 J2 D3 n1 j- [公仔箱論壇
, w' p6 w; l( f. t& ^0 ^# l5.39.217.77:8898楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。
8 U6 O* i8 y; ?6 H2 P/ Q& B: i公仔箱論壇
4 ^1 ^6 N/ n/ D; e/ u$ h楊西說：「我們現在就必須行動。」
/ y6 y; m' B8 N& A2 u( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S" O4 A0 j2 B5 b5 f5.39.217.77:8898他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
* t8 |( ^, G7 f5 s |
發表於 2011-10-24 10:12 AM
| 