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- l: O3 l$ X1 d/ O& `tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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* I: K) [9 |* J8 p# @" C. O. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本水菜 100公克
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8 V8 _; m6 y1 E8 m5 t! ^+ d9 U- J- s$ D# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔1/2條5.39.217.77:8898& @6 V2 F) g% i
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小黃瓜2條公仔箱論壇- ?# D i! N- Q" k) [
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日本茄1/2條
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鮮香菇 3朵
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$ V/ w8 k) \) k1 ?tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 30公克5.39.217.77:88985 X) b! @( W9 y; I' s
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鮮魚 150公克
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- i2 P2 f6 J9 v. L1 L公仔箱論壇湯底：tvb now,tvbnow,bttvb8 F) y3 Z3 A* i8 ^8 n8 {
昆布高湯 1500㏄
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6 p3 c" \9 E1 C$ x0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: S& J9 I$ R0 Z, t+ F( i% X3 `, v
【調 味 料】
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' P/ C% \, `% L4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- q* n* l4 j1 `$ X
5 m. b2 A2 p' c鹽 1又1/2小匙
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! a' f0 b( K# f+ F5.39.217.77:8898雞粉 2小匙
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【做 法】
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1 v9 C8 R2 E1 m+ v/ r1.將鮮魚去骨切片；日本水菜洗淨切段；紅蘿蔔去皮切片；小黃瓜、日本茄切片；鮮香菇、磨菇洗淨，備用。- j- H+ ]- |$ g3 |$ Z6 Q
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2.除魚片與日本水菜外，將其餘材料放入鍋中，加入昆布高湯與所有調味料，燉煮20分鐘。
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3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。 |
發表於 2011-10-22 01:54 AM
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