[健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿

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最好的運動是散步。
8 \: B' J5 ]$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。tvb now,tvbnow,bttvb) K" B2 n- H; K
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
7 r) `, e' {0 H5 {  M0 V世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。5.39.217.77:8898& l7 f; F, J( c/ `7 G+ k
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
8 u: m3 m; B6 y/ y5.39.217.77:8898問題︰如何運動最合宜？公仔箱論壇" h2 I, I$ D% ?0 l# [% L9 _

* x9 k8 ?+ S7 Itvb now,tvbnow,bttvb不便秘，不忍尿5.39.217.77:8898$ c3 N. k$ j& v9 Q; k
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
: y7 I4 n( x* n! j" `如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。