“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~$ N: n7 _8 u6 X4 [
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綠豆芽：將膽固醇排出去8 Q* ]% W6 I- r- o; K
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綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。+ R) e \5 J x6 T" T+ \8 L: E
: I& D: K4 r4 {& o+ m0 T( B+ e洋蔥：升高好膽固醇
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" p# {+ ^2 p* D# N! ~9 ^公仔箱論壇洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。5.39.217.77:8898( h+ J% @3 [" e1 u" }' E7 h
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蘋果：吸收多餘膽固醇公仔箱論壇0 q0 T4 l: p- f
/ \. a% Q) i9 k( B: Y2 N" Jtvb now,tvbnow,bttvb 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
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發表於 2011-10-10 03:04 PM
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