8種食物能通血管0 T2 z+ S; v2 G) a% {0 _, H
高血酯症！ 血液太油 注重食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q C* q4 A+ ~" ?0 C- v% C
OH 脖子 不硬了公仔箱論壇0 p( p$ h) C: R3 v/ e
8種食物能通血管：公仔箱論壇/ s) Z9 d6 u/ [7 m3 {* l8 o
1.玉米 ：5.39.217.77:88982 a& h5 y1 _! R1 ^. m9 v5 t# D& W
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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- A/ t' o* @5 o/ I0 ]- \5.39.217.77:8898 2.番茄：tvb now,tvbnow,bttvb. g j& u; E0 p. p9 ^( u
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 5.39.217.77:8898: Z: ~! A( k5 _/ I
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ J: z1 j7 a* l
4 W( c" j4 t( D/ [ 3.蘋果：5.39.217.77:8898 y9 m& a$ @! a6 D7 g1 o! E+ @
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
1 ]: B1 _8 W( q/ U$ B0 {( y1 C公仔箱論壇對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇; ]% ^8 P' U; Y% L. _! x; @
m$ k' G" e3 X( d- T+ d7 itvb now,tvbnow,bttvb4.海帶 ：
) b9 |* a, z# ~5 g$ m/ U5.39.217.77:8898 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。公仔箱論壇$ N$ w* A1 f5 ~( H, v
7 W- o1 w- T6 Y& b" V) ?) @tvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：: I4 k) A+ K7 R$ H5 i: \ Z
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
* M8 ~* w' ]2 o& I1 F$ M* `/ s緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
2 ?/ c/ O9 }8 [; w1 c4 P' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T' ~- k$ B' F' w* o公仔箱論壇 6.大蒜 ：公仔箱論壇1 f7 l% C4 ^/ S; P6 P( N2 u* D% F. o
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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3 c3 [$ Q. t' c. u. O S, ^tvb now,tvbnow,bttvb 7.洋蔥：
9 @- }3 I0 u5 {2 Y8 z {- z, A5.39.217.77:8898 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
2 u8 a9 x0 V+ w2 n% `+ D- [tvb now,tvbnow,bttvb同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb8 a- K3 c) S. `/ s, ?$ I* s. t
, q/ ~# y& Z0 Q( A& s 8.茄子 ：5.39.217.77:8898. j- t, ~2 c; o6 ?+ {9 f
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
# y% ^1 Q# F5 L4 y' R5.39.217.77:8898有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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