能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j2 ]6 F1 t8 \5 ]9 ]/ }
，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。
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: A0 I/ r8 c; C% [2 l: ?( p" \" H 能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨
8 F& [9 ^, A+ O1 v; I. ] H+ g7 P 益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助
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能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含tvb now,tvbnow,bttvb" a6 u9 O x" p, U( W" j
有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。% ?+ F$ G/ G- V f% E7 j
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能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。5.39.217.77:8898( x+ y% E7 s* \4 Q6 Y4 p" q6 d
每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。6 Y% P4 o- e9 j7 m# B& L H
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能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細( I1 `2 S+ |( Z/ ?" u* g$ x, Q: f
胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。5.39.217.77:8898# d' s/ `$ t( m! A3 C
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能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。
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能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可& v" O* c1 T4 f9 R
提高人的工作和學習效率。
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6 O. F' L9 m+ E* u: @文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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