能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通
( s. z2 d% X3 ?3 j7 X ，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X/ ^: k9 v0 L; b" ]
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能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨
) H t+ E6 }7 W& u) Ltvb now,tvbnow,bttvb 益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助tvb now,tvbnow,bttvb9 e, _+ _& J' x' U! a4 t7 B
於提高記憶力。
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能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含
$ f& D/ v& I, \# T. ]0 \5.39.217.77:8898 有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。
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能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。公仔箱論壇6 B4 R( @- v5 O
每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。
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能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細2 N' ?& E* ~+ k6 _+ Z5 z" \* e' W' M
胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。( w9 M, T/ s; | H
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能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。
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" O. R4 Q& k/ H" O/ [# ~ R 能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可$ h; V3 C' ?, b: ~
提高人的工作和學習效率。5.39.217.77:88981 A' R/ \7 x1 V0 R" w% Q
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文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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