一雙鞋天天穿著不換∼ 5.39.217.77:8898( R& y. c3 ]6 ^) F+ D+ O k1 e3 i# O
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
3 M6 }% i) Y- F公仔箱論壇每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。- r+ _ v, r# J4 l( z1 C' u
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
: c4 s4 s% k# f; l0 u8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。
; ?/ K' c* B. D: q4 i公仔箱論壇 5.39.217.77:88983 V. @1 G4 X! x W1 P# `
習慣緊身的衣服∼ 5.39.217.77:8898/ f& _6 n; x! s6 a6 v
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
# v9 [+ T! Z1 m# O9 i! d然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。公仔箱論壇0 }' N! j# p( A# ?4 A: {' R
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。
9 |+ ]* a& ^7 B' x2 j同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。公仔箱論壇+ A3 ~# \$ H; ^- B1 ]) Q
建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V$ |- {: E, f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [3 m& x5 {& }
洗衣服時儘量省水∼
+ s( b6 q+ L5 h+ ]4 B6 Y9 _" T公仔箱論壇雖然節約用水是一種很好的環保行？
7 u( U7 p: S5 Rtvb now,tvbnow,bttvb但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。& {9 \. l( I' c( k: `4 a
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |9 |5 W1 q$ ^% ~$ L* @0 M
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。0 X0 ]9 P7 T, X6 N( v" H$ J
建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
4 U6 T+ m+ ~7 G$ ^# |7 h1 G3 p公仔箱論壇別因盲目省水危害自己的健康。) X; b/ F' F2 m/ m
手提過重的東西∼
3 g/ g* T+ u$ f l$ m$ S: n& h- |tvb now,tvbnow,bttvb
2 A# q" M r7 c% l0 z) x8 S) K女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。
9 O1 D$ A+ K, R! u. Q" \% y+ o公仔箱論壇但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。
% D% x; L, u8 \9 Q" M4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。
" W5 S, \6 @1 Z2 A) e0 b- C建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。
3 P5 `( ^7 M% U負擔重物時儘量讓重物靠近身體。
& U. Y. K) L# ~5 B; y5 D9 W& H: G3 V% T公仔箱論壇
9 \4 Q! I9 l! ^" Ytvb now,tvbnow,bttvb早上起床就光腳丫子∼公仔箱論壇' ^( ^9 W& \# w F! ^: t5 r8 x4 H
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
8 c. `3 f' J/ x9 f/ P- y這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
3 k! H7 w$ C2 o" T9 ?! d( d4 f+ ~2 \公仔箱論壇如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。
7 h+ `2 d( P' u0 L5 j; C建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [# t j# C! f6 {8 m
5.39.217.77:8898; a' E S3 {, t1 ?- `
總是夾著電話筒講電話∼
' S: g% i. N2 U* O( Wtvb now,tvbnow,bttvb這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb' o# L! W4 F. i0 r6 e7 \
為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， tvb now,tvbnow,bttvb3 t5 V2 j' o) L: J. A* j# P& V/ d- n
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。* z' ^" A# @/ c& t! e$ u
這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。( {9 x& }" g7 V3 W# X) Z g7 _
法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，+ O! \: Z+ x; o0 o* f) ^
導致左眼失明，並且說話也出現困難。
2 n# {2 v+ U; n/ Y( W公仔箱論壇建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 5.39.217.77:8898; I6 O( j. _% N) f' [) n
/ i* B3 @& N" _4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨便就倒頭就睡∼ 公仔箱論壇! D3 b* w" `7 T/ r6 A: Q
因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，
}' |8 y, x5 a q/ v5 ]! N; g aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j3 E e3 ]1 j7 D! [/ \ B
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，6 n* f$ m Y- c
睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。
( O! Y, j* [3 o! P" C公仔箱論壇建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。公仔箱論壇& _+ r& m, G9 `0 o% S5 x& `) \4 h( A* P
; z2 Z5 o. O& X3 ?tvb now,tvbnow,bttvb從不清洗牙刷∼ 5.39.217.77:8898& _$ M, ?1 ^) x X0 Q' C6 ^3 l5 b5 m
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。# K8 o2 w( o$ ~5 x% b4 ~# S
實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，
% A) S" ~5 T, s5 R0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，公仔箱論壇9 q9 m8 X; y: ~* T, M I
再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X e+ x* z. k0 O
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 * P* i$ a/ C, y: v0 Q9 U) G( i+ u
建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
; @2 b; C' s5 }tvb now,tvbnow,bttvb尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。 + C9 A7 z7 \8 n% _0 {* K
感冒後一定要記著更換牙刷。- a6 b' v/ d [0 w/ D- C6 m, _. P5 k
9 h; |/ s4 z2 C
在飛機上久坐不動∼
" ~9 k0 g+ M- l$ I A9 Q/ z N; z長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。% C7 Q2 _; p% v. ^5 [; C$ o
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， 5.39.217.77:88984 a& B) K6 {( l
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。
2 e! J3 g' _1 E# K/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，
4 O* F+ C: R- K! o* V5.39.217.77:8898記得多起身走走動動。
% f& ` p& ~8 u [4 O; y' Z1 r5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88984 L3 S& Y+ F/ j
長時間地不眨眼睛∼ Z, R( H( t) M) x; b
這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
$ }3 d. I& l0 f可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"，
: }7 r/ K+ {4 l3 t0 t2 P# d* ]公仔箱論壇出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。
. J. n7 Z3 d. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb+ l* M( R# n3 l7 H- |) Z! |
用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
| 