來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人/ A |* M- J8 w' u
常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。0 k9 H: p, b' c2 l+ m- f/ } Y
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研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會tvb now,tvbnow,bttvb+ w* x' z' g4 W m" {3 |. m
經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮tvb now,tvbnow,bttvb3 _0 i6 T! G/ q' t% ?* y+ ?" e0 E
短，平均每年減少21個結構單位。公仔箱論壇0 i5 \+ ?. p- _" B: b
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而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小
4 g f$ r4 e7 v0 z3 [6 i2 G( `* {5.39.217.77:8898時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到
9 T- D+ H2 [2 z8 \* Q10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。tvb now,tvbnow,bttvb' o* P& N4 r {
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研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性公仔箱論壇) A$ d1 R3 L: q3 G% ^% B
病及癌症也都有關係。(台視新聞)5.39.217.77:88983 R& _ x( ?/ }2 l/ h
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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