[健康食品] 健康饮食——归芪红枣老鸽汤

柳格

驱寒暖胃 补气养血
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, f) l8 u2 y1 x$ F. B/ I1 x4 f% E4 o公仔箱論壇　　中医认为鸽肉能滋阴壮阳、养血补气、清热解毒。在炖或煲滋补汤时宜用老鸽，因它经时间的沉淀，其肉质的滋补性和药效性均胜于乳鸽。以养血的当归、补气的北芪炖之，驱寒暖胃、补气养血，为女士和中老年人的隆冬养生汤饮。
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; q6 s: m6 B* o2 T8 Etvb now,tvbnow,bttvb　　材料：当归10克、北芪15克、红枣10个、老鸽1只、猪瘦肉50克、生姜3片。
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6 Q% g8 ?8 Q3 Y8 b5.39.217.77:8898　　烹制：老鸽宰洗净，各物分别洗净。药材稍浸泡；红枣去核；猪瘦肉切块。所有材料与生姜一起放入炖盅，加冷开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖2个半小时便可。进饮时方下调味盐，此为3～4人用量。