[健康食品] 健康饮食——归芪红枣老鸽汤

柳格

驱寒暖胃 补气养血
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; E6 ?- E7 L7 n: M# x) |　　中医认为鸽肉能滋阴壮阳、养血补气、清热解毒。在炖或煲滋补汤时宜用老鸽，因它经时间的沉淀，其肉质的滋补性和药效性均胜于乳鸽。以养血的当归、补气的北芪炖之，驱寒暖胃、补气养血，为女士和中老年人的隆冬养生汤饮。 ' S* l4 J' w2 ]: U7 {0 S( f' z4 t
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　　材料：当归10克、北芪15克、红枣10个、老鸽1只、猪瘦肉50克、生姜3片。 7 q* t! L% R8 [3 z! ?; K! M3 H

  \) W1 Q" J) s# `8 Jtvb now,tvbnow,bttvb　　烹制：老鸽宰洗净，各物分别洗净。药材稍浸泡；红枣去核；猪瘦肉切块。所有材料与生姜一起放入炖盅，加冷开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖2个半小时便可。进饮时方下调味盐，此为3～4人用量。