[西式食譜] 菠菜魚柳卷

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb  [( A6 x# f9 {  C) m. V! I; R5 L

, i8 d/ ?' |5 {龍利柳         1磅  
' B4 y- d' l$ y* E& Z9 A. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜            3棵  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t: w9 J! `  F
雞蛋            1隻  
' D/ X6 M( L7 S+ z/ a  c, b麵包糠         1/2杯  5.39.217.77:88984 Z9 z5 H+ P, m' D; u
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醃料:tvb now,tvbnow,bttvb) E6 e4 L3 z+ Y. i* H
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鹽               1/2茶匙  5.39.217.77:88988 S* N5 d1 y: B. D2 F2 F+ K) v6 D
古月粉         1/4茶匙  
6 x$ e8 |9 i! }( v; g9 s8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1/2茶匙  
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6 T! d$ G/ N$ J+ q6 ?$ F* O5.39.217.77:8898做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _/ Z" ]) [+ J! b
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。  
- Q% `2 P" `4 @+ g! @1 q2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。  
# W. }+ j3 f, G' S/ k  f; o3 o  N公仔箱論壇3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。  
1 [3 \6 u4 X( P9 t4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。