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材料：% A6 M8 P- @0 k" S4 H, } h
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龍利柳 1磅 tvb now,tvbnow,bttvb1 s. W M* R8 v: y7 r
菠菜 3棵
% U1 [( }: u& Utvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻 公仔箱論壇. H' A6 F, _ P3 G( D6 T
麵包糠 1/2杯
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醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v& t R( R2 t9 t
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鹽 1/2茶匙
" s c+ f8 X0 D% S$ m$ p古月粉 1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ D% c4 \- a! Z. @5 V; z
檸檬汁 1/2茶匙
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) Q0 u: d/ K' D0 x8 z9 S* K5 s做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
( t+ o. L. `( O1 k' d, O2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
) N2 R( @- A8 X' X0 N! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {. @0 T G: u8 k
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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