[西式食譜] 菠菜魚柳卷

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5 U, r/ G, c/ s& X" U; b0 c& b公仔箱論壇材料：
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" _1 n5 c/ F6 {" y5.39.217.77:8898龍利柳         1磅  
, z+ H8 n- e. A0 A. ^tvb now,tvbnow,bttvb菠菜            3棵  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G( e4 q% N  y3 f8 U9 c
雞蛋            1隻  
1 Q) ~9 _* v( f' H+ g' q, f麵包糠         1/2杯  
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- }. Q# \! y( q. @7 F& f醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X9 v6 M' p, a

" k: x4 A& F( E& H) m( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽               1/2茶匙  
. V. a% n/ x4 d$ f) D# x公仔箱論壇古月粉         1/4茶匙  # U/ L; k7 {% p& e4 k
檸檬汁         1/2茶匙  
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做法：公仔箱論壇7 h$ m% T6 `' ?3 K
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。  
0 U8 q3 @8 ]1 s- H; V2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。    x/ S  m  x6 }8 i! ~# {
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。  
9 n& V2 H% s9 m5.39.217.77:88984. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。