[西式食譜] 菠菜魚柳卷

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7 W1 u$ ]7 v( x& ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：
" C% P: B; N3 h( l: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# k$ C1 G; H, s  ^6 }5 ~. t8 M' r
龍利柳         1磅  
2 B3 n. l3 T+ u1 J0 B- j" W( m# F菠菜            3棵  
  x+ O! ~/ P1 E公仔箱論壇雞蛋            1隻  2 W, e7 n7 B: i& k* J' t
麵包糠         1/2杯  
5 G# q7 k- e2 R0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 o% l) q  M6 |+ y: _' u6 f( R! f2 Z
醃料:
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+ W1 k. W  W( L% F鹽               1/2茶匙  
3 O1 h* m' w7 T+ w古月粉         1/4茶匙  
% q3 }! R$ b* _% V) @0 N& l! Y0 m2 H5.39.217.77:8898檸檬汁         1/2茶匙  
: g/ m7 Q: }! e5 w6 a1 n  n8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p  U/ O) C! T: O0 P
做法：5 ?, R6 R2 k. d5 X& m4 ]2 ?8 p

8 |3 n: n/ U# u( [6 |$ C' d1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。  
0 @# H! d; I# {8 F' ?  d: |- T- Z( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。  6 \; p, v; A. ~" ~) p5 [
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。  公仔箱論壇( n  C6 c% N' p- Q% p
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。