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材料:" ?- U* L, N/ { u }- l# F
$ f, n7 U6 U4 x1 Stvb now,tvbnow,bttvb龍利柳 1磅
" x# Y* T8 v, w! ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 3棵
1 N/ t' u! r) w; ?2 d' C7 Otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻
$ E2 m6 [' z! H, j4 Ktvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 1/2杯 5.39.217.77:88984 y4 S, |7 d! J- U
8 v7 {! q. D5 i X7 k0 F/ Y! ]9 c醃料:( @# e+ ~! M7 x5 h6 @& g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b+ U4 U& C7 e7 R0 H0 e
鹽 1/2茶匙
* F, ~% u# }8 M, [5.39.217.77:8898古月粉 1/4茶匙
5 }9 g: o9 p, T v; m2 mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 1/2茶匙
) H+ g, X4 V" O f* k. i$ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E" N7 e6 U2 t% K. @
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x8 \( K2 o3 n. c' F0 w) x$ U
) H' H l- e1 n) N4 e0 a! FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 龍利柳抹乾,切雙飛,用醃料醃15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb3 F3 w5 z% A& |8 p R1 Q2 s ]3 p; H
2. 菠菜去頭,洗淨,灼熟待凍。雞蛋拂勻,煎成蛋皮,待凍。
8 g* U' M' N5 b* q公仔箱論壇3. 將菠菜,蛋皮放入龍利柳內,覆蓋,舖上麵包糠, 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
" i9 ]3 |2 L x B' r4. 將魚柳取出,界開,以沙律醬伴食。 |