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5 `3 y5 M7 A; w3 R- N! T公仔箱論壇材料：5.39.217.77:88981 Q: d `2 g3 M# T+ o4 M* q( y4 \( U
公仔箱論壇2 b: d* X1 }1 @# L L
龍利柳 1磅 3 P. v9 q7 `2 V, @8 C F& h
菠菜 3棵
v) K( ?' l4 w& p9 |. V- {tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻
9 K1 W( P! i1 n! m- M5.39.217.77:8898麵包糠 1/2杯 公仔箱論壇9 z5 T( b8 I5 @+ O4 V
0 A* l! V, Z8 t6 f& C4 f9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:
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& ~4 e2 G& Q: C, g' M公仔箱論壇鹽 1/2茶匙 5.39.217.77:8898: i9 G/ w1 G6 w1 I5 \0 R3 R
古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D2 y& `% \4 X4 w& d7 M
檸檬汁 1/2茶匙
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; `" r% P1 r1 Q( Y8 p9 wtvb now,tvbnow,bttvb做法：3 F$ ?) ~" G% ?% P4 P1 Q2 i
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb5 j$ X3 K2 v3 W! y) b
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
/ k% ~) [/ E6 ^3 X. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 ) N1 \% ^- F% L" e5 l1 O6 l/ `
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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