[西式食譜] 菠菜魚柳卷

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, V% w% w$ a2 Z% l# [* e$ L# [tvb now,tvbnow,bttvb龍利柳         1磅  
  e* S% G. U  ~$ B( h7 I& `8 k5.39.217.77:8898菠菜            3棵  
7 ?1 k8 p5 {* D- P1 n( A2 i雞蛋            1隻  3 H9 [$ y  t% M5 _7 j6 U; }  A
麵包糠         1/2杯  
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醃料:公仔箱論壇0 `# \, S' H/ G

) f' W& C9 `7 ^$ g1 |鹽               1/2茶匙  
5 U1 }7 C- O" I古月粉         1/4茶匙  
4 P5 g, h  M, N1 T5 H* B! X5.39.217.77:8898檸檬汁         1/2茶匙  # _3 ^6 V- P+ D) M: S
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做法：
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  J% g" S9 f( v( j  i1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。  
" m9 t/ b  C' E2 d# O2 W: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。  公仔箱論壇+ S7 a7 c8 M* U/ f3 C
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。  % T$ v% k. q1 K5 H% g
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。