[中式食譜] 珍寶大蘑菇

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b1 S9 v+ T4 U/ n* L, f, t, N/ |
材料: (1人份)
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0 a; T) X6 G: G# q! M4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大燒烤蘑菇:2隻
3 U- H$ S8 s$ R7 y$ y4 Z5.39.217.77:8898豆腐:1磚
& P: N' L5 M# b8 L5 G吞拿魚:1/3杯
0 v2 {" ]! f6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米粒:1/2杯' k. j. |# }' j9 Z0 a8 Z- }
低脂芝士:1片
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: m: O: ~* m1 Z$ j5 O5 Y0 t+ A5.39.217.77:8898做法:
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5 e. Z$ v3 \, ?1 P+ q5 s1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。
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2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。% j. I( _$ A. ^. S5 F$ x2 y

2 P4 h1 v; h- H5.39.217.77:88983. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。
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6 E+ T9 w$ r4 E" ~" {, T% T8 @4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M& t+ s) a' O! d0 ^( P

# k) `4 c8 P7 k& Z. e4 j* Y" \5.39.217.77:8898營多一點:
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5 T; l7 h( ^6 }/ l# g# ?1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。
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  a& H& {- l6 k( ~; A2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。