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蟹拑4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D5 Q# P9 g& [' Z6 ^; U {
9 d; _! z# F5 x' L; V! f) Y6 otvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦8隻
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蓮藕半斤5.39.217.77:88982 q& x! K' L/ L& E8 R8 O
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糖少許
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# R2 ]6 A; X+ J7 I7 N2 I公仔箱論壇生粉4湯匙
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, m. _4 r, n% z/ `; o. P0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯250毫升
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. W9 j8 y2 c% |3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹酒半茶匙
1 X C4 q% N: t1 }3 U; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T+ g0 ~) T; u, d1 c7 K蒜蓉、乾葱、葱花各少許公仔箱論壇/ x+ |6 s* o- E
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1)在蟹拑兩面上少許生粉，備用。5.39.217.77:8898* f8 }4 l' k x" K
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2)蓮藕去皮洗淨，剁碎至蓮藕蓉。公仔箱論壇3 c6 @3 t" g# ^
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3)蝦去殼洗淨，剁成蝦膠，加半茶匙鹽、少許生粉調味。
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3)蝦膠與蓮藕蓉拌勻，釀於蟹拑其中一面。tvb now,tvbnow,bttvb+ `% S S) P2 g' p# x! E( k
* W& {* z- \, Ltvb now,tvbnow,bttvb5)起油鑊，放入蟹拑煎至轉色，盛起備用。; I8 D9 P2 D3 }- V0 x. k0 u* W
4 ]: A) {- R$ [: ~- W% k% ftvb now,tvbnow,bttvb6)爆香蒜蓉、乾葱、葱花，加入紹酒及上湯，放入蟹拑煮3至4分鐘，以半茶匙鹽、少許糖調味，慢火煮至全熟。
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7)上碟後將鑊內的芡汁淋上蟹拑面即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u) j. w5 H$ L4 Q) N
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發表於 2008-2-26 07:26 PM
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