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材料 v1 B+ M! U1 K0 S
白飯 2碗5.39.217.77:8898& M: J4 h. x c* ?5 E& Q6 r
B4 f. m2 [2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔粒 2湯匙
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洋葱粒 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 t3 K4 O' e: p q
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蛋 2隻公仔箱論壇2 D2 O3 P- K# x! |' d: Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L4 ^9 m4 o' T
鰻魚 1條
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) `. j. c Z% z鰻魚汁 1樽
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薑（切絲）
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# z2 ^: |/ ^6 X/ p, f* J# s% [tvb now,tvbnow,bttvb1塊海鹽 適量5.39.217.77:8898& `) S0 Z* C" B3 h
, n) b- n+ s. |2 d' l' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g7 c3 S' z9 Z( [
8 w' m$ d; z4 e7 B: Atvb now,tvbnow,bttvb
4 C0 Z7 A8 J1 G/ S, `4 a製法" }, s Z% v! {. Z _
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
0 G6 G! P L0 H9 _4 q, N; o! C. T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W. O# }9 N6 Q% z
2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。5.39.217.77:88984 {5 o" r, w+ L5 h/ l- i: x* _
. a+ U4 w8 J% n' L* N公仔箱論壇3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。: j8 O/ v, _2 F5 _3 L4 t
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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