1 F) m0 L z, v公仔箱論壇材料2 m; l7 I5 C: ?/ y! }
白飯 2碗
0 o5 @- x8 ~2 u$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 |; B8 W% R& y/ Z9 Z" _) R公仔箱論壇蘿蔔粒 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 j( m0 ^5 w( O1 ]
, b# ~% E5 K( x- l洋葱粒 3湯匙
E# P/ v( ~: l) Y4 t
3 v: l3 q4 h/ B v蛋 2隻
" \5 \; L+ p4 ]' I9 O+ s6 t3 t
5 i! ^2 J+ Y! V3 n: {$ X5.39.217.77:8898鰻魚 1條公仔箱論壇9 `# ~/ }* s+ i3 `$ a6 H G
tvb now,tvbnow,bttvb& k& P2 G' z+ ^4 _
鰻魚汁 1樽
, T' `9 z0 Z9 G( q. Q5.39.217.77:8898公仔箱論壇' K7 h( y! J; l+ L4 \" m2 q9 A
薑（切絲）
1 m+ `, q! x; M( C2 N. Q; l5.39.217.77:8898" ^. q* s2 z+ q: n5 B8 o. o" E
1塊海鹽 適量
2 {# ~) K8 f: b9 ?8 P公仔箱論壇
' M0 s/ c, Q0 q# e) Rtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量7 @- r; @7 f2 H4 v# w
, q& @8 P- M% d$ p4 n2 D! o9 K5.39.217.77:88988 f% A$ |: h; ?. M1 s
製法/ H! c4 O% r) V4 |0 `$ ^6 l) y- `) k
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
* J1 |8 m' }8 M- j+ s1 t
, s+ A1 E1 A! q1 ?8 F. `tvb now,tvbnow,bttvb2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
) n. W5 d; y; |# u$ i+ |' {+ B0 V5.39.217.77:8898
" y# a. \1 `# G3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
% w6 Q5 x- x1 Y; P公仔箱論壇% o9 D0 E) R- w G+ _
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:16 PM
| 
