材料︰+ U3 X" n& K, Q4 H, S
牛肉1斤，7 y% O5 j3 E3 u1 R
蒜頭10粒，公仔箱論壇# V0 G. }) K0 M
蔥2根，
& |9 l! D E' y& A薑1塊，
2 x( s* c' D8 d t. V2 x% ftvb now,tvbnow,bttvb月桂葉1片，" F d- v* S* T4 C8 h P) A- G
丁香2粒，
9 O6 `8 {9 D! T, b* t) Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥1顆，
5 P* k8 X K/ u! n5 p公仔箱論壇馬鈴薯1粒，
3 ^4 X7 Z* P% l1 w/ F胡蘿蔔2根，5.39.217.77:88987 j% Y! ~) i3 i4 h5 [$ Z W! v
蕃茄2個，
# G! Q! v) d8 K& }8 l4 g* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜1個.
2 M% e5 L! q; {( n& \- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
/ M( M( o: h! T6 ?' D: P r) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒3匙
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做法︰
3 A3 I$ |/ Q2 b+ I& e1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.tvb now,tvbnow,bttvb. N$ ?$ Q7 e8 u& y( W. g
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
" ]# p: ~4 s F) ~公仔箱論壇 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f+ f" g/ P) r8 r
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
5 Z& l( W" e# L& c& N8 d; m, W5.39.217.77:8898 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
* X7 \7 I; C4 V. ]% O8 f" l. f" U公仔箱論壇 燉煮至入味既可.tvb now,tvbnow,bttvb$ P! J5 y. I( C9 ~
) M0 f7 ]- b9 f, T! @# K5 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% x9 `0 u$ Z: _1 m/ m( E8 O
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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