材料︰
/ ]* _; H' X0 s. z9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉1斤，
9 g; E9 V6 F' K公仔箱論壇蒜頭10粒，5.39.217.77:8898) g( |" `& N# g
蔥2根，! w! Z- X/ ^3 N0 \- R9 Y
薑1塊，
* f, R1 P) [/ T" |月桂葉1片，5.39.217.77:8898 k2 V, O5 q( q; T
丁香2粒，
; d$ M; _+ C$ N# G公仔箱論壇洋蔥1顆，公仔箱論壇: y0 B- |% K) ?! T2 f( k
馬鈴薯1粒，公仔箱論壇% X" r0 f b+ A9 f
胡蘿蔔2根，
6 m0 J9 D" e: T. H" o Z1 ~0 r蕃茄2個，
& ]+ a2 ^' M! m/ N7 b7 U8 s; b高麗菜1個.+ f9 z3 B7 U, W9 j
調味:
, W1 g, ^3 B9 @- E公仔箱論壇酒3匙
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做法︰* w. ?8 t% Y! q4 M3 J5 U0 b' [% T+ n
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G3 p- G7 W" c% E; C* Y& N, M' ^ I
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t& a7 v$ F7 N: t
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
5 n8 f! [& A: {& B; R$ I2 n3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，3 D; r" `( E5 e1 }5 P! F* s
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
' `& E8 }. k* c- ?" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燉煮至入味既可.公仔箱論壇$ ?& u8 h! u6 K" _1 p! v$ N/ \- q7 _
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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