材料︰
! p) W3 D" |% ~" V0 e% t% A8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉1斤，
8 I) \7 t. C8 c& P公仔箱論壇蒜頭10粒，
% q- B% n# F7 \3 y9 B* P" F& K蔥2根，
0 }9 s, E: `6 t+ j公仔箱論壇薑1塊，
# k3 V0 a" W, X8 }; j/ i% m; G5.39.217.77:8898月桂葉1片，
1 d9 n* Y9 U, N( M. h: G% ^1 htvb now,tvbnow,bttvb丁香2粒，
# `1 M# m/ C' e洋蔥1顆，# {6 u; M5 C( P* z( f( o
馬鈴薯1粒，5.39.217.77:8898/ k& l# |; }* ~
胡蘿蔔2根，公仔箱論壇- L3 X- _7 i$ G& M; M) ^
蕃茄2個，
$ Y6 l- u0 x& |高麗菜1個.tvb now,tvbnow,bttvb: h. A/ i" y, g3 Y e5 Y( ^+ g& q
調味:
* v* v0 G" H* R* t+ K K5.39.217.77:8898酒3匙5.39.217.77:8898: _5 c" ^) K. B2 I% C
0 M) L0 W p5 j6 v) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法︰
! s( H' \, I# `) p/ P7 i$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
; O& e- R. b9 J3 [4 H" Q* G2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，2 y" n1 u9 a% ^) x% }, N& h
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)公仔箱論壇0 ~/ v* }2 @6 b0 g5 B
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，5 U9 Y( O1 A6 p+ t9 I, ]5 e- ~& N% t' a
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
. ^. j, V& J% V% L4 U/ i公仔箱論壇 燉煮至入味既可.5.39.217.77:8898! L1 E" C, k k# B3 z8 O- @' Q, R
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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