材料︰5.39.217.77:8898- C( s8 n2 f/ m+ z
牛肉1斤，1 `5 h) J( N5 Y8 H X2 R/ Q. H
蒜頭10粒，5.39.217.77:88983 k: m1 b, F0 X/ j' t- a% @( g# N
蔥2根，% ]& a) c- ^0 @# [) Y5 _
薑1塊，
8 d; F: }& O4 l: w6 D3 E4 l月桂葉1片，tvb now,tvbnow,bttvb9 R7 I0 W) J; l: W$ R
丁香2粒，
( Z t8 A/ S9 F5 @5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥1顆， Y3 R1 ?1 q% W1 M
馬鈴薯1粒，
, Y0 g+ Q5 |0 q% ]' x- i5 D7 e/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔2根，
& m K$ V, @ V T公仔箱論壇蕃茄2個，
9 b( ?' d) K# \: F6 n2 W2 Q/ c高麗菜1個.
: x3 Y- k" |% c+ D2 g& o公仔箱論壇調味: 9 n/ L; n- Z: s: ~+ }& K( p
酒3匙
+ }/ m2 L8 ^6 }8 \) ~) X3 F5.39.217.77:8898 公仔箱論壇# D" Y, V9 B% Y5 S: o8 h- c. ?
做法︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I! v8 s8 N" J4 _1 U
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.5 l9 ?# w0 B$ q2 v
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，公仔箱論壇. |5 b6 o' o: } H2 h
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
7 H( B( w& r0 g7 i) D公仔箱論壇3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `3 @. s4 n+ M; n/ i
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，/ a" a9 a' O& M% D7 `
燉煮至入味既可.
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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