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若想製造較低脂葡汁，可用1杯脫脂奶加半樽葡汁稀釋，高鈣之餘同樣美味。5.39.217.77:88988 t; ^& Q1 z: w4 F9 M+ i4 N" x- g
5.39.217.77:8898/ _4 A, `& P0 C' t
, `/ \. d, l4 w% X" z# {. r材料
3 E/ e7 \, K% @% U雞 1/2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [斬件]，
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; _" f4 {% [/ u9 q* etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z) D' w8 k6 G9 u
- r; o& y. ~* |6 n( c9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 600 克 [1.3 磅/1 斤] [切塊]，
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罐裝蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]
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+ ~( O* A1 ?5 i製法
4 \7 v$ M) S+ N" K1. 用2湯匙油略炒洋蔥、馬鈴薯及蘑菇，加入雞肉再炒一會。
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2. 下芡汁煮25-30分鐘或至汁濃。! B0 x0 B+ C0 {: Z0 k+ _
3 x! O7 R, l% J7 r1 ~" S
0 c+ y2 m" v) F& ]! n. |+ d公仔箱論壇調味
; w4 L. k+ i2 i5.39.217.77:8898芡汁：
! X' z$ q& ~4 l$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i9 \, `5 {( Z# r) U0 c8 v
葡汁 (椰味咖喱汁) 1 樽，2 ?+ H @+ k. u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y# ?6 L$ U0 X5 K
水 1 公升 [4 杯]
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發表於 2008-2-23 11:49 AM
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