e2 }6 n t4 j: Y! `! ~( d) y/ D材料公仔箱論壇% a& y6 W, }& J
日本和牛西冷 300克5.39.217.77:88989 m& _, A; o$ t, G$ q- M
tvb now,tvbnow,bttvb6 k+ [) e8 |9 S2 W
海鹽 適量
( `/ |7 b1 m- q7 a! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e& o3 w; N! E! r
黑胡椒粒 適量tvb now,tvbnow,bttvb& F( F! `, H) Z7 k6 w
+ s6 M' S; V1 e2 Qtvb now,tvbnow,bttvb串燒竹籤（浸水後備用） 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y& J& x& \8 `
! G {2 }5 ^; o& Q5.39.217.77:8898
( x* T; W8 F, u( Z* {, K) N製法
$ C; \( `$ @( o4 k' y7 R: d8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。
# a2 R. |+ Q6 u$ N5 t, O5 S) ]3 R9 r7 J, y+ k0 j# y# W& b
2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。
2 Y* I9 ^( a5 \$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h* d6 Z- t$ f1 S- O公仔箱論壇3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。
$ P3 w! J3 O7 a8 ^5.39.217.77:8898公仔箱論壇' s/ M1 G. {7 l/ R' [
+ L, N2 v4 ^! \1 U' f, D" u調味5.39.217.77:8898 `! O: z0 {3 b. f5 I5 |7 N
醬汁
9 J! \! y* X, mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; s" E) P, ^, ^) E
乾葱（切粒） 1 1/2湯匙5.39.217.77:88984 g8 v$ u. {) O. B6 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `" k( E' F) H: k! g4 K
菠蘿（切粒） 1片
: D( q( C3 I2 S# v- M' itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G/ ]* |1 D' ^4 C( P% @
煉奶 2湯匙5.39.217.77:8898! n, O/ D6 |3 P" X2 v( \
公仔箱論壇& _) i9 M1 ~/ |8 I/ I7 ~3 \0 c
海鹽 適量
: G+ f6 O8 h4 g" ]5 t Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ a, }- g. ^4 A
黑胡椒 適量tvb now,tvbnow,bttvb- S1 O8 Z4 o+ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]& c; f4 M$ S& D5 ^/ ]3 {
青檸（榨汁及刨皮） 1/2個( [5 I1 A( t5 M; ?# j# `
5.39.217.77:8898* f/ O# X- ~7 @. l+ T
洋葱（切粒） 2條
4 }# H0 @2 s& H+ ]5.39.217.77:88981 t* _( R. e4 b# v
日本沙律醬 2湯匙5.39.217.77:8898( p, Y+ j# c) e
5.39.217.77:8898, r6 x) R" U' o0 X" T% M6 D
tvb now,tvbnow,bttvb) G' X& u1 d; ?# y* V
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-18 12:37 PM
| 
