: p# Q4 |$ K- ?3 }, \2 A2 W9 y3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：8 {* U7 `. O# {
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，公仔箱論壇: K& I1 v7 K2 Q' w% ]6 A
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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4 ]6 A9 Q9 s% c; W甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5.39.217.77:8898+ k( }' s) ?4 @& Q, B4 M0 S! X
* a; W2 H( l! M3 B7 s" |2 N$ S公仔箱論壇蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
4 H! ?% n% U2 E- p7 W" O1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 d+ g: {+ @. h v
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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7 X! ^) L7 J" h; g公仔箱論壇去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i4 Y" O {. _0 D# v- P
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5.39.217.77:8898' a. z; A; F, V3 c& d7 T" t
- A( p' a3 K% \! _tvb now,tvbnow,bttvb製法：公仔箱論壇4 f3 \( J N; b) b
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。7 w7 P: L" V( _- \+ E. T( }
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。5.39.217.77:8898; z) `/ h% e. S8 @3 B
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調味：5.39.217.77:8898* p. g% p) V; V% e+ X; J
調味料： ! \* n, d* w3 |% D% }* `
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蠔油 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb6 F9 J$ o9 ]* r. [7 @
) e l5 ?4 W& _公仔箱論壇XO醬 2 湯匙
2 [* h/ R: f$ u/ ~' v" T @% F& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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