4 w& q( {7 Z: @- o2 A- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
0 z8 Y) k# s- A) U- G中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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0 l. `) u* q- i7 v. n- _公仔箱論壇帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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' ^0 @( D8 X+ d9 Q0 \5.39.217.77:8898甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5.39.217.77:8898; z8 M8 s: H! x
' d% E. P$ S& n$ s! J, Htvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，5.39.217.77:8898# w& _$ ?) P* [
2 a) u" {8 [. h% x" P* x8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，5.39.217.77:8898* b3 w: ^- K1 |" m. Q8 _1 d
& ]# O( ~9 z4 j4 ~) U/ B+ T ^tvb now,tvbnow,bttvb去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
1 ]' t# h* W! B0 ?7 m& C8 M( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q& T4 W: q" ?) N
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
) X: x) D7 M' e$ c* g: R1 d公仔箱論壇公仔箱論壇% u6 V( c9 e) R. e3 B' J7 i3 [
製法：
8 S* M3 Q; G, P5 m, [公仔箱論壇1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。5.39.217.77:8898) r0 Q: J6 s i- P' E! t j; d. W
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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) g+ L7 b% A% x, a5.39.217.77:8898調味：5.39.217.77:8898( I$ `, M4 U5 ~" `$ Y
調味料：
! m! b5 J H, L9 a, f% _8 w! R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z# G% x: F8 L1 w" Y; E
蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇/ ^7 ?( S- U; g( y
3 Z3 I* h% Z% v- L* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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