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材料：. X' D# e& T; Q- X9 I2 r' R
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，公仔箱論壇# l$ u, b8 B) w8 x
5.39.217.77:88988 H" M5 v% Q9 R" z# \
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
6 L- D! f1 t i5 B, s+ i* Q3 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 |- v$ v. s; U5 _" u4 w
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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: ?# V4 H' N1 {3 T9 Q( ?tvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇* }& z: e$ B9 F' B1 {" D
) O# ]' ^2 D" q5 p0 M% ~公仔箱論壇烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，) M# u, c9 d! n
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
6 @6 b: t# y2 O$ J. T) M3 a, D公仔箱論壇 X; K0 H6 W7 ^9 F
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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u& U: m0 x% s- z8 j$ a- x2 {製法：
2 R, q' |( ?- `- R公仔箱論壇1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb5 z: z& l. P: L" W( r
* `/ M# g2 W5 \$ K1 ]0 d! ?公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
4 r+ D+ |) x" Z% k1 K0 E調味料：
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" H- j! |5 f! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，
6 E5 e! S) r0 e' @+ _公仔箱論壇
3 s! l' x3 e+ b M9 d公仔箱論壇XO醬 2 湯匙5.39.217.77:88989 e7 ^3 k4 P5 {+ ?9 F
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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