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材料：
7 |6 T/ {5 M: s$ E: q中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb9 _: B/ S4 u5 o/ |+ e
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5.39.217.77:88983 l2 g( \, F6 r6 D
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O0 R* s* A3 B# m
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]公仔箱論壇+ G6 S; |" E% ~1 a
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製法：/ N( g. E, d' U' d/ @2 ^9 K
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。- ~) ^6 Q8 A1 M/ `& p! ~9 ^9 [' ~
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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- I0 {+ R: t5 @3 g# j公仔箱論壇調味：
+ D) S8 G3 K8 l( q! j5.39.217.77:8898調味料：
* w$ T. l Z# M8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p# Q4 s7 B( l! @/ t. M. i: T9 R
蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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