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材料：公仔箱論壇0 U$ {3 O" Z5 E) ~
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，公仔箱論壇2 A8 ]" Q& p6 Q( v
: N5 n1 ~( K9 g9 `! x5.39.217.77:8898蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，5.39.217.77:8898" _9 K B2 `$ B3 W1 Z
) v% V! w$ z8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇$ J+ ?$ g, g) p
. f. D& M7 P* w1 S9 N% [& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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; z b- v0 x! k) wtvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb% r- Z" Q( V7 ^6 M' a, E3 x
7 B" c" h% S% M4 _公仔箱論壇製法：
9 y! S6 d V2 u* w, s2 p6 [) ?+ ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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s" O! V" |4 D. s! ]; I, x公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
8 T1 v/ m) t) H9 I5 o& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 `9 n2 L5 N2 ?% [
調味：. e$ _$ j, O8 y7 c: j; u
調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n* x" E- w7 U
( ^6 K8 `' l2 K3 y3 G' i蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇% U( M. A" s' V: q K- O
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XO醬 2 湯匙+ w! D7 K5 k$ O# ]7 U4 w
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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