; e) f1 e9 f4 j/ f5 o% G3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb- U, }$ c* B4 x" T
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，7 z9 [& E o* V" V& V( s
/ Q$ X+ d, Z' i6 r, z4 G帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
5 C! \6 b, P1 y公仔箱論壇4 s( X7 Q3 a" S7 d% `
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，3 u @4 I% [: n# Y( e: Q% |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `% K- h) ?2 P* L
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^ D5 T& R7 ~: I7 r' w
4 p5 J# d1 z' K' n5 e& _去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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- v. q) A! o4 c製法：
% b/ T* A/ H1 Q" G; b5.39.217.77:88981. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇. O% I, R" C* V; C2 G6 y
: _) V- [! n9 m; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：公仔箱論壇& P) X' X+ g" q8 V% n
調味料：
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" D& P% i2 N6 y, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙' B- ^- e( V9 `! l8 t: a/ v9 L
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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