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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T: V2 j- W8 z3 q
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，5.39.217.77:8898' V$ H2 N. X1 c# X0 w
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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* s# z& i" {: L: i/ n# m3 Y, |' m& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
/ j( Y( n& n: a0 v# V6 w) |" t3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ?: I+ I4 \) N U" v
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
; M8 F0 C# r- K# d. S1 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a; K1 f5 d }- R+ ?4 T# E7 X V
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb9 g. L @& P# K+ P! p$ ?; G1 y8 X; j9 k- Q+ W
3 e+ A1 y; ^$ E! {/ ?9 F& x4 f甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]" r3 G) d6 ~% H& M
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製法：
7 I" O* W5 f( S' B; s5 s公仔箱論壇1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb3 e7 K* ^- W% X, t6 n- [7 r8 J
. n! F. w0 b9 Y! R- stvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。( u3 _ u7 ^' l9 z5 S; h
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調味：: |' m- O* v7 z( v$ R
調味料： tvb now,tvbnow,bttvb% G" q& O7 Y# N2 ^" E& K$ s
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蠔油 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb' q; _, a- e3 x9 I1 T9 F
}7 m3 `% |; _ M3 o* I. M2 c AXO醬 2 湯匙
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7 z P: x! v `5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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