8 G4 z1 c! R7 Q8 H公仔箱論壇材料：, Z! n, {- s" K" Q- J; G& F" b
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， " s9 ^ \9 V$ w# D0 D4 b
) d/ s! p" ~0 [3 q& Z" B公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇2 D7 d& ?8 T% ^) Y9 E8 X, y
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.77:8898# n. w& d" l' o
9 C+ v" N+ q) r3 I/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]，
; c3 \2 V7 k0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 O: w- w( q" V
乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：
8 O$ x7 E# i' Z+ i. M5.39.217.77:88981. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G' U7 r* q) E/ L
( w- W9 A S6 `* Q9 Y* J9 w3 _3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
0 D2 B0 ?! g1 y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ |) @/ @) o; m* A& d) `7 |6 V
調味：
" b" N a' K) S# R2 [3 ]. F醃料：
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% V2 l3 m2 F* v+ c R3 g7 s5.39.217.77:8898鮮味生抽 1 湯匙，公仔箱論壇9 ]0 U' p$ ^; |
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粟粉 1 茶匙，8 L. g2 |' X; R5 T$ g: n4 r1 a; M$ {
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特級蠔油 1 茶匙，
6 T p. `& n$ c. x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d2 Y" `0 |$ k0 [$ ^3 S
糖 1/2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb) N; H! [) f. D( M3 ^
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芝麻油 1 茶匙，
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酒 1 茶匙5.39.217.77:8898; Q, u. n) \0 w3 {1 [9 k: G' Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n& m$ G7 e! U1 N) L
芡汁： 5.39.217.77:8898( A _5 M. w( I
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鮮味生抽 2 湯匙，公仔箱論壇8 l$ F" R' u% }. I
$ ? ?( P/ i X' I4 G, r公仔箱論壇蜜糖 1 湯匙 ，
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: \% { A' [6 n) x+ n; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙4 _, k2 Q0 q3 a( m+ V
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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