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材料：5.39.217.77:88987 q2 `. Y3 D6 x1 {* p5 F7 F G+ U
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇! h% `5 _/ i4 p; B" m9 O+ F
- d3 f% u+ }3 U( Ltvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
) p4 W' x, v+ C# Q5 E9 c3 Q5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 w) `$ u: K- x4 _6 Z7 U& m
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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_. f: @& p4 B! S7 |! s乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j- ]* P& j# ?6 C
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇' t+ N+ k4 _ [* F
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。5.39.217.77:88988 H- c5 q6 N* N/ ^: W2 M$ X
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調味：公仔箱論壇! {- Y. g" P6 t0 U& P
醃料：
2 y2 P1 z: l( d# C! B7 P5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- \4 v! Z8 T; v1 s
鮮味生抽 1 湯匙，
' W- W( U. M DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W8 c% P) X9 G# m0 O$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，5.39.217.77:8898 |/ O/ V. |# h+ g. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h" d# o/ C7 x) {+ ^* \
特級蠔油 1 茶匙，+ L, F9 O* m4 F% d4 \2 [
2 n. H) V6 b7 v# E' N! K$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，
' t. A4 S( |* P! @3 b- ^3 v! Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 I, F" T4 u7 I- X7 ?& f5 R* D
芝麻油 1 茶匙，; j& ?0 h9 E2 U# h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d- ]8 ?& H- z% h( z& K; d& A0 _
酒 1 茶匙
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$ }4 A( k' s/ e! i& p# _芡汁：
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7 s/ Z2 u- o6 M+ I- V& K p8 N8 s鮮味生抽 2 湯匙，
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) o6 t" @4 H2 h8 M1 v* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，
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, x5 T& D+ M1 |% ~' B: u5 B水 2 茶匙，
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. [: r& S9 S, Y4 O B" Q! r. ]( Jtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇" s6 C! t6 O3 n1 x1 P) v: Q+ Y0 L
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* ], G. P( I1 X7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
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