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材料：公仔箱論壇, _- l/ W1 p5 ]8 F( k
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j2 U1 T% M+ o& P7 J" }1 B
+ m8 a; w" v/ j& x/ N* ~! ]1 P I甜青椒 1/2 個 [切絲]，
# P6 m9 d3 t0 a; t1 h2 x9 L1 a公仔箱論壇( ` o5 C- [7 H* u2 k
甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
1 o3 k2 Z" G+ W7 Y Z: j3 }% [/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }) k2 h0 N* ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]，
& i. T' L) Y5 u% ^公仔箱論壇
0 c0 V/ y5 }+ q$ ^' ]( S公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
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2 U @7 e& C, c+ k6 b+ g; T* y5.39.217.77:8898製法：
% r: K, \) }8 L1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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# v4 O6 w& F$ O5 h公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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, |' a( t: g, p# h5.39.217.77:8898調味：公仔箱論壇5 K' G3 _' O& \0 ]9 j
醃料：
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鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，: P, Z$ M* k. f9 D: n; \0 _/ L
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糖 1/2 茶匙，
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' w- J. S: q9 E2 k% \- A. m/ @9 {5.39.217.77:8898芝麻油 1 茶匙，$ f7 T4 ~; N/ q' J& B# ^& u: }
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酒 1 茶匙
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5 c/ O! \; ~3 J9 m. I( H芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，
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; F0 P0 R( [7 B- W; Q# f, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，
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2 g2 z# n% e9 m2 H公仔箱論壇水 2 茶匙，
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0 y. @. Q; T; ]; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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