6 Y* ~' w: L- ~! E! O' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ p/ z" |' A6 Q
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?2 D7 k+ m/ ^) ?8 j
( \+ Z' O" o4 X3 ?洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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' v3 O& v" i! @/ r- C+ ?- Z. E5.39.217.77:8898乾蔥 2 粒 [切片]
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$ x. I2 y& [! {! M, h公仔箱論壇製法：
( \0 j V8 `- \; q1. 牛仔骨與醃料拌勻。5 w5 B; Y; }' n5 o, O
# w8 ?8 ^0 i( s6 W+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：
& h; R8 \( }! b2 z. B+ B6 [公仔箱論壇醃料：
3 B1 w, G/ m! q( ^4 w/ G5.39.217.77:8898
' C, ~# Y; ?# @: d5.39.217.77:8898鮮味生抽 1 湯匙，5 R& S7 }: |4 f- k1 _! P2 n" ]. J
$ ]' a- x+ p% B# _. F/ _3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，
" H1 e& J. |3 ?8 g" r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 S! V* z! j" D" j/ m2 J
特級蠔油 1 茶匙，
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; z+ c) X( U+ d糖 1/2 茶匙，公仔箱論壇3 t) f" V! S# u& e7 c
/ r3 }0 ^" Y _: {& x# U! D9 d( t芝麻油 1 茶匙，
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, n" E, v! x# w' U8 ]公仔箱論壇酒 1 茶匙
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- X- G& u9 u5 R3 v3 h0 Y% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
* }, Y8 e! `; Y6 {& v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z* w: F0 Q x' H
鮮味生抽 2 湯匙，
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+ B0 \# c3 e! `' g5 x2 A$ q [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，公仔箱論壇( a( d; m$ F# f' X3 w: i
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水 2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P( F% D2 a, q q, J
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粟粉 1/2 茶匙5.39.217.77:8898; ^0 {8 t ~% A% C
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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