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材料：
0 s* e" U, B3 P8 g" W牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， - d$ i( x1 t! u( K! ?) D4 d/ u
6 N; L& p1 b5 {1 i0 @& [+ x公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.77:88988 `2 @' T( j, `2 n' W2 G
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洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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# b; w0 o; R5 C4 ]- Xtvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]; A/ ]9 ]9 t/ r: E5 F0 M/ ~( K
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb7 E: Q7 t" C! }- H4 H7 g8 G
1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇/ Q9 Q8 }& W2 }8 [
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]; F& @9 v8 E5 [. @
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇7 c) }! N4 o- a/ ^5 u4 f
( Y$ T8 ~# d( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：+ |: ?" H6 L5 ?# @* _ s
醃料：
& o. c. F$ S( M1 H) T/ z9 ?. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k! |& ~" B% r: j5 x8 g
鮮味生抽 1 湯匙，
3 H9 d9 t4 N6 I& t% z% C" ^公仔箱論壇
0 j9 t0 k U5 l, i+ A6 L4 xtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，
+ d7 C- t' t- |+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! e$ v0 g' [! l; z' ~: `. H# e
特級蠔油 1 茶匙，
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, B8 l$ K* b% N& M- A7 Stvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，
, D& B; S% R& h$ E$ k+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, O4 r/ F* U: z: n* n2 b公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙，
/ ` @9 k2 j2 h- |$ s9 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V) Z/ M; Q+ i( y! w
酒 1 茶匙
1 a# U9 p' Y; Z# q) r2 o& ]- s7 j6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C7 `3 p& k4 R7 U0 Ktvb now,tvbnow,bttvb芡汁： 公仔箱論壇* S: |- _2 C* G4 U( U
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鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇8 H/ s% O) L5 n# m2 r! V5 D h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o; M) t( M& D% i( A) Z
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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