# |: [* p) i" s# _8 H* f材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s$ ?, G5 T. _; R6 [
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
) z& m3 J" s' f0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w% t- S0 ]" F1 R! k ]5.39.217.77:8898甜青椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇" |* {8 ^( d$ E1 O! ]
$ S3 ]8 _* Q9 r! T5 b) E甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [, ?2 B, K7 p6 o7 @! i
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇) ^ u! J3 U! a+ t. \& e+ g e7 J
f1 L/ h/ e5 s- P4 j* C- p乾蔥 2 粒 [切片]5.39.217.77:8898+ ?; Y* k O# i: ]5 L3 t
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製法：
2 o8 Y; e, S% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇- r% Y# P( i% W! r# H6 v+ ?
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb' w" K* s! T n3 c1 ]8 g
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇* R: }/ K" l/ ]7 U8 M
. J( S8 p& O' v% y, a8 s" U. e' Y公仔箱論壇調味：公仔箱論壇5 V' ^1 D7 F" P0 {; G
醃料：
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- L: x. x# U5 U2 |公仔箱論壇鮮味生抽 1 湯匙，公仔箱論壇9 J' b/ {; y( ?$ ^5 \6 Z
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粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }% b, k+ V' {; a8 _2 N6 H/ j
) \' c2 d% y1 v) t2 M, `* w5.39.217.77:8898糖 1/2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D! r; q- q. N; S. N- T3 u: r" s
6 l; h9 n5 H# g$ M1 T芝麻油 1 茶匙，公仔箱論壇+ ^: q6 H8 I3 w, n2 N/ B$ W
7 M: O( Q! B. @4 x1 z+ @4 E5 {2 d5.39.217.77:8898酒 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N6 {. R! y- M
6 j$ j! e) {3 r/ j& i5 M$ ?芡汁： 公仔箱論壇0 q, @& K: N' n [5 Q8 ?
7 o% t/ \7 \- }6 r! n* E( ktvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 2 湯匙，! d# _+ \+ {! x7 I9 B; |4 \- p
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蜜糖 1 湯匙 ，4 z# R% K: i* L# W, `
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水 2 茶匙，
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" Y0 h) C! s# c/ Z* n5.39.217.77:8898粟粉 1/2 茶匙5.39.217.77:8898+ j) i# K# G% [& \1 f. p# w3 j5 `; X
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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