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材料：
- y6 J1 X7 H" I' o* Ktvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， |5 z6 J+ L9 K: ]2 O& j; k
/ V( `6 r; ^/ @2 h5.39.217.77:8898甜青椒 1/2 個 [切絲]，
% d: k2 C. J+ r: P# x5.39.217.77:8898
* S& c g6 \: A5.39.217.77:8898甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， + E# T: O' S. U$ |7 q7 L
y" i6 @$ c; `5 X7 {& b5.39.217.77:8898乾蔥 2 粒 [切片]5 Y3 W8 u4 t* g( R
6 d' u2 j4 s/ Y公仔箱論壇製法：
" L& j/ c/ u$ i5.39.217.77:88981. 牛仔骨與醃料拌勻。
~7 ^$ e4 Z5 m. L% [" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ E0 ]; b0 b7 x" f# U公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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* i- S Y: y+ c' v$ |tvb now,tvbnow,bttvb調味：
+ d0 ~1 o# K0 j* G& ?' h醃料： 5.39.217.77:88987 A5 I6 Z' \+ f9 d4 r
0 R5 H c) u/ H7 Q. V E鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，
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( [0 @. C+ N. z9 o, j3 U8 o5 t2 h; i公仔箱論壇特級蠔油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _4 d' T% [9 O$ o4 G# ~/ k
7 Q- X& e, w9 p5 p8 }; s公仔箱論壇糖 1/2 茶匙，公仔箱論壇: l, s; b# C$ G0 Z3 B+ I
# c; y% S% @: R9 u6 y( Q! B, [芝麻油 1 茶匙，5.39.217.77:8898- _$ d- M2 T0 |
5.39.217.77:8898# o9 E: N/ f( l
酒 1 茶匙
8 k' J; `; o$ `9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* L8 d3 L) M; ? |# Y9 i& Y: S
芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb6 G6 l0 c8 K. _" D* m' e
. l' a; g5 @6 x$ L/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 2 湯匙，5.39.217.77:8898" w$ R, H/ ?1 E2 W! b" w7 |: Y
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蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，5.39.217.77:88982 l. j, v' C$ P! F0 _" K0 A8 o
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粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇) {1 U4 f! ]1 v3 v: M# H
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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