( ~4 z( x! n) y2 R! L材料：tvb now,tvbnow,bttvb' T; ?& [7 y$ q/ X5 N5 @: i+ g
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
5 t; r1 n3 H1 a3 J6 Y6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O5 K9 c; b% a$ K9 P0 E$ |5.39.217.77:8898甜青椒 1/2 個 [切絲]，
" W# T4 k5 Q6 P: Q9 j+ Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' ?5 J# H7 U$ S Z8 i6 r
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G, X! L) V2 U. n- o
/ X( w$ K3 l4 j; z2 Z3 O! g* Qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]， ( l0 U: ]" v# p5 W! Z4 x
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乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇- W/ `& }8 s2 h; j
! V o/ u# C, e' I1 P; t製法：
7 V2 Q4 B% f, h' s) x, j I# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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; ] q9 u: b6 z; A9 J2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。4 [; p) P+ o7 [4 o" {2 o
$ d4 |9 i+ w% x# u/ ^) i: T! d! N3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：5.39.217.77:8898, l( N3 m) T1 w; d0 w* k
醃料：
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; B- u5 ?7 p' d7 i% L/ V. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，5.39.217.77:8898$ l$ F( M3 k. {/ \: Z* V. O
- q& {- u/ [) m1 ztvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙， a7 ?: W2 T9 B1 S, t3 `
公仔箱論壇. A: v* G) |$ c: R
糖 1/2 茶匙，公仔箱論壇/ A; i4 A8 z1 l/ m
& K# T, G9 r* ~5 O' Q1 m1 Y# R' E- _5.39.217.77:8898芝麻油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w" k8 O, M% u" r1 _2 M
* a# F* p: u9 v- D酒 1 茶匙
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芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb+ _0 g! [4 j4 l4 `
4 s9 N C4 P% t% ~- t1 h6 ?: u5.39.217.77:8898鮮味生抽 2 湯匙，5.39.217.77:8898( v/ V/ w' T2 `* F
$ E' T0 M5 y& F) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，公仔箱論壇/ E8 |# X: n6 p2 f9 b+ U) y
, w4 f( H" g3 X水 2 茶匙，公仔箱論壇- [8 F: A8 I! D7 Q1 O+ N0 h
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粟粉 1/2 茶匙
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/ Q2 x c* V# n3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e: O# t ?1 F
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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