材料：腩排(約8厘米長)6條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |% I4 W" D) W: n ?
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
& z S; V% a' r" k9 h4 L0 I公仔箱論壇伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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做：公仔箱論壇' x5 x* Z4 K! y0 ]5 b, u) [
1. 把腩排醃30分鐘
4 B8 p* H* |) k$ N+ _* Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
9 i0 c) G7 c/ F2 ]9 g* t5.39.217.77:88983. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。" L7 V/ J# W/ {+ ]# `* @
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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