材料：腩排(約8厘米長)6條。
$ u" s: w7 ?% Q" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
) H) }) T: y- M, w* q8 {! B6 h5.39.217.77:8898伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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' V$ p, c. H0 x0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做：5.39.217.77:8898' {: G* G5 Q1 \ e
1. 把腩排醃30分鐘
, X( ?1 z7 c4 C/ M) }' m2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
5 B1 j" }& ^* Y/ J2 O, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
]) m+ P$ q' @4 x+ C9 ~9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 把腩排上碟，伴以菜飯; w) N+ E3 y+ ^- r$ \' ^! V8 s
) }/ i$ h+ s+ m3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
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