材料：腩排(約8厘米長)6條。tvb now,tvbnow,bttvb) S8 a5 w7 q9 ~; W9 e/ e1 r
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。公仔箱論壇" F/ f0 J$ O) |" c+ V0 T8 H
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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做：tvb now,tvbnow,bttvb1 y1 j1 Y1 A7 f+ h
1. 把腩排醃30分鐘
v7 v. k$ L9 a+ W& L* @; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘公仔箱論壇; |% A/ g. X8 K t
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。) e, L! l2 @3 X1 g
4. 把腩排上碟，伴以菜飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P; R7 d9 o! |3 p
3 Z C7 C" @% `' I7 \6 |0 o# G: S4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
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