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& ~2 v2 p2 h4 s" W |- D$ Q6 O公仔箱論壇材料：
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4 u+ p/ n* S& q% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐(切小塊)公仔箱論壇6 x( e- P+ u, i+ V# m; K$ ]" A
& c! h2 a9 r' s% k( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1件冬菇
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5隻髮菜
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20克枝竹4 K+ F# Y0 L/ A6 N
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40克荷蘭豆
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50克木耳5.39.217.77:8898+ G4 q. {% _6 K4 N E& `
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20克粉絲
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1小束甘筍(切片)公仔箱論壇! l' ~/ l4 [9 C3 }0 i7 w
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120克南乳1大磚) m7 G; w5 s) w4 v4 A- N
# h+ I: r. T& g- a! T公仔箱論壇水2杯紹興酒
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8 r/ s; O ~- h/ L/ s1湯匙薑(切幼絲)2片3 H/ s# m7 m& u6 ^: Z4 g/ t4 O
2 D1 R$ |8 R* e) {9 H( n(切段)3棵油2湯匙
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製法：
+ b0 U+ N+ d, X, q9 u; [( X1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
& |# S. s7 G( a5 [1 r8 l1 I2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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2 f; `$ R9 `7 z. n, _7 m5.39.217.77:8898調味：tvb now,tvbnow,bttvb6 s0 e( @1 \$ h: M
生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E- K7 E, w. i
糖1湯匙5.39.217.77:8898- y; p, Q. I+ u3 \
米酒1茶匙
6 d1 Y. D+ c9 I) F2 r6 p生粉1/4茶匙
! @' h5 p7 ~0 h' t1 {公仔箱論壇麻油適量
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& ]8 i- `9 c* C7 }9 X更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
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