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材料：
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( Y% F5 K9 E* btvb now,tvbnow,bttvb牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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2 Q: M. M& A9 @7 R8 v5.39.217.77:8898甜椒 1 個 [切粒]，公仔箱論壇, e! g: V; A- z5 l: W( C' b6 p
- T6 V! I2 J7 ~4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2 粒 [切碎]: z1 v ]8 n& P7 X+ `/ L
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d5 X8 F; A( c, m( `
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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調味：
l5 X& F# t% P; e- _) e( b5.39.217.77:8898芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _. P2 V: E5 Y( w, p, J/ h
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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