[中式食譜] 海鮮醬炒牛柳

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9 Q. `& \* d9 ?! R& Q+ Z( D% O牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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甜椒 1 個 [切粒]，公仔箱論壇. n: h) U4 y2 w: W

  p5 S! w9 w9 v5 i6 e+ y蒜頭 2 粒 [切碎]7 m2 z, B6 t7 C* J/ M
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb' {  P2 ?& T7 _7 |  e
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。5.39.217.77:88988 l  f0 M0 ]+ \( n. k2 D1 [( o0 ]
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調味：
+ _0 R, }6 {1 B* J3 B8 j5.39.217.77:8898芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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