[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
, [; }7 G. K5 |) t1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。tvb now,tvbnow,bttvb8 \5 ?: |* d- p% a( q- |
　　沙參玉竹燉椰子公仔箱論壇! Y" B2 v3 \% g% {) J  C1 \$ u
　　材料
3 n0 j4 |. `. [; G9 m) I1 G公仔箱論壇　　雞半隻
3 a- {" V: g/ c/ @  @5 m$ k" A　　椰子肉一個
* `; R2 N: h- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　沙參二両tvb now,tvbnow,bttvb  D5 j) i9 F0 q" o, I* z; Y
　　玉竹二両
' @. A* r/ F1 C　　雪耳四両
1 \3 S5 a/ y% p( k; m# Ctvb now,tvbnow,bttvb　　鹽及水各適量' v/ L1 N7 {+ o2 G2 N! |7 K* F
　　製法公仔箱論壇) e. O9 T3 c" \' p0 c0 g6 Q
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。1 \$ L$ F: Q4 ?! |3 v5 h
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。8 m: S; K2 j* V" g
　　食用效果5.39.217.77:8898, x- @% t& E( P. @
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。