[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。公仔箱論壇% i( G* \& u# L
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
( j5 _$ ~" R/ c: b+ L# H8 btvb now,tvbnow,bttvb　　沙參玉竹燉椰子tvb now,tvbnow,bttvb2 ^6 q4 w: q+ L& U
　　材料
" T" [3 I- V# O3 B& d2 m, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雞半隻5.39.217.77:8898; [5 I9 c! Y( m) K! U
　　椰子肉一個
/ M1 f% W) M% ^7 [% L! Itvb now,tvbnow,bttvb　　沙參二両tvb now,tvbnow,bttvb, X7 O4 T8 O3 G: w& P5 V( a, R$ s
　　玉竹二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A7 u+ z0 x1 ]: ]; f/ U
　　雪耳四両
  v( ^! v6 T* Q0 ^) m5.39.217.77:8898　　鹽及水各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G6 O! x$ w: V+ i: B/ [: C& Y
　　製法tvb now,tvbnow,bttvb! z0 b5 ]6 ^- k5 v2 m
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。公仔箱論壇- j+ _0 Z" ]5 a/ e4 H3 M6 O9 X
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
- X* S, S8 G5 G8 T' h" I5.39.217.77:8898　　食用效果5.39.217.77:8898' n8 l+ L. i! }1 E! C# i
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。