秋冬進食療方，包括：" v6 q$ I" p, y, ]: }
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱: U) B, R( Q' q" U0 S' n0 A
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。$ q' P# |8 @6 c+ z3 ~6 t0 l3 ]+ O
做法：1.洗淨菱角，去殼。0 S, I5 m# f9 P- ~- U
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
* n& Q5 ?" r& L* l0 C- f8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。2 t6 E9 Q4 S: v/ y$ K2 E
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
8 K& m* i* q4 \公仔箱論壇5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。1 u3 d& A% {$ n- T
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。 D& Q( ?/ i# e' {4 J1 }( K
以上可供二至三人食用。
; P o* h7 D+ @$ K Y1 Z+ k+ g健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯tvb now,tvbnow,bttvb& V7 V1 Y0 [/ `
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。- F$ `9 C: [ }
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u" Z, o+ L4 v4 X
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。5.39.217.77:8898; g0 ]: L( c" o: W& K0 k5 t
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。5.39.217.77:88986 Z$ Q, j3 H9 a* q
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇% d w9 x1 E5 m
5.食鹽調味，便可飲食。9 L- `. ]; g0 M' v
主治：體倦身重、肥胖。
3 R) ?7 f# n% {1 k" G; ]$ y) N. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用。
) d- a# t" r+ l7 S# t* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚' J: d; y! Q' S# x j( q3 w
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。公仔箱論壇( m' M( B% z8 a& c1 z* G8 ^4 H- B
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
& C' j, V' O, V c5.39.217.77:88982.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。1 K D; }$ y" p2 E
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。公仔箱論壇$ V9 `/ [; k8 a* Z- P
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。公仔箱論壇2 c8 ]5 }2 A5 R2 G( Z- R- J
5.食鹽調味、便可飲食。0 A# k$ D A! Y3 _( G5 S
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
4 H. H6 F& P( Z1 Q以上可供二至三人食用。
& o" N9 p5 ^# c) M滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
! L) @0 k7 d. g- \! L! ]% |# |3 ?材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
! N0 \5 u) S0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
) P% B* K, |6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
1 f6 t% C# o0 x: Btvb now,tvbnow,bttvb3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。5.39.217.77:8898" H$ l. D7 R: _ {+ k/ H- W
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。6 T1 n7 V2 u- O; w0 b+ f
5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.77:8898+ j& c; ^, T; r* X6 ~
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
4 [& @# z5 }$ I- k) \) J% [材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。tvb now,tvbnow,bttvb5 w" T" ?" f" O5 K' B6 g; |
以上可供二至三人食用。公仔箱論壇4 c- B) t! d7 n/ O7 M& U- z
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
0 ]# a6 P* a7 u' k% e材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V( T: S. [7 V; S
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {2 {" x' X" c# Z7 Y9 C' M A
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。5.39.217.77:8898; j8 D0 }/ T, p% D# F j
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
' J2 p" W) K; w+ `- Etvb now,tvbnow,bttvb4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
/ {* ^% ^2 Z( c7 t7 {+ R# o5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。公仔箱論壇. e" r/ l9 \9 b, H
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
& r! d/ i# e; R+ C: x以上可供三至四人食用。
8 n, @$ e" C# K5 {) A9 C. s公仔箱論壇健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
+ l k# J5 ]' m; M, G6 j公仔箱論壇材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
) F! p( \" M+ z0 ?0 j3 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
' z( _# C6 y) u9 W9 M |- g8 O2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
! B& X5 ]- Q4 H3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
3 F% w( R1 h3 b2 ?: _: ?7 S2 Stvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
! R8 `: e3 K' w- t7 B& w: n; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。
1 e- q& H- y9 S/ Z公仔箱論壇主治：氣血不足、秋冬調補。
& F3 p w. x, qtvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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