秋冬進食療方，包括：5.39.217.77:88984 C, I( T9 O0 O0 I/ f
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱tvb now,tvbnow,bttvb: F& O+ m" X; h$ k
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
2 E+ \. U, k KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨菱角，去殼。
; F- ^# U `/ ttvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。5.39.217.77:8898& n# N: e! ?7 M
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。- O: b5 F7 g8 X9 `+ j( j: p: G
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
/ `& \) i, E, q9 a3 K5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
& V: F' e( ?9 s9 q% s5 [主治：腎虛濕熱、精神疲倦。公仔箱論壇6 p P( t( V& X1 E. q/ [
以上可供二至三人食用。
/ B- }" a9 {5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V7 V0 q$ f6 J1 G6 ]
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
/ c4 P1 n- g# J; ?$ S公仔箱論壇做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。6 ]$ ]; i% w6 D t* X) @
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
* Y' g5 I& Z) w4 B5.39.217.77:88983.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S" ?$ \. k( c/ ~- g; p5 @
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
: \$ g+ C% @' _/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.77:8898; {% c4 z: s8 l0 I t( o! Q
主治：體倦身重、肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb/ l3 Y$ n3 Z' w; d. U) x2 a
以上可供三至四人食用。公仔箱論壇; X3 T/ k9 G& ^) I. J, `
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o7 J! [# N* ?9 ]
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。公仔箱論壇/ q5 l/ J7 L/ }
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
$ o7 Z- y9 U5 a) C( B6 J9 _! ~2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
( S+ \$ m# k c! z公仔箱論壇3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
8 o% B; H1 J5 r& d, F公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
( l( {5 X' ?; y# O+ @- Ytvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味、便可飲食。
3 |" O2 [7 L3 m7 w* z* H5.39.217.77:8898主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [" {4 V5 f% W$ ?3 \
以上可供二至三人食用。
/ P; [. L# e p; f* B$ k7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
: }" j3 l$ Z, q公仔箱論壇材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 G+ Z( m# e! |
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。5.39.217.77:88986 u' Z! W, g- @6 `! B5 x* H2 `
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
. j- J3 A' R$ U! D; N5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
7 `* Z) _, n; |) h3 Z公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
% y& _3 U$ u" U% R3 q0 L. @公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。
( y% i4 z; q6 x d公仔箱論壇主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb6 N1 f" x O3 e
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。+ H0 p( R- C, d7 F* b" s# B
以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 o( }3 [7 X0 Z& r1 [
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
5 A/ k8 p& K1 Z8 Gtvb now,tvbnow,bttvb材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
8 q+ B' Q" N9 ~9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。公仔箱論壇1 U9 y& `: I# C0 _7 Q% x
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。! }5 G) q9 \: z+ u
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
: Z& n( I/ ~0 B' [& n; _4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
! x1 N' i2 {8 s8 @% Z5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。& f, o) j5 z1 o3 d
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。% v! g$ Y' H# U6 U1 D
以上可供三至四人食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 P' \8 v% h3 J0 j. l, n
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
5 c# O4 Z4 L: m2 E材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。5.39.217.77:8898' f4 N1 j! g8 r8 ?' a
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
( ] Q0 o7 C( U; M公仔箱論壇2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。公仔箱論壇$ Z3 V6 I) ^2 y" q
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
9 u/ i# x# _. B) H5.39.217.77:88984.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
" N6 T- a; b) L( ?1 U" c5.食鹽調味，便可飲食。/ U5 Z, Q8 A- h: i% c6 T, B
主治：氣血不足、秋冬調補。
T1 {+ u& _7 R$ C; ^- j公仔箱論壇以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
| 