秋冬進食療方，包括：tvb now,tvbnow,bttvb* D/ M F* M3 y5 C/ j5 Q1 k C1 H/ X1 X
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
7 ?( e7 t% Y/ r9 ytvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
* T: p9 r( j0 Q8 U1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨菱角，去殼。5.39.217.77:8898: `( F! \- s* d1 m2 `
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。- e! w( z5 O$ i; G* X! p: ~5 i
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。" {( S: ?- J% ~6 I) r4 O4 ~
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
: o3 e, `1 ^4 Y y+ h公仔箱論壇5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb6 b" @6 U" p! @% ~. [; s1 ?3 d
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
1 t! I3 p/ x8 B0 W/ @ }以上可供二至三人食用。
, B' ~- `" v: F- k6 V# p$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p: |2 ?* l6 n/ q+ U% U2 K$ g
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。公仔箱論壇1 K" v9 }& ]5 ?9 v
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
& \0 M$ @6 q9 j# Z# O, G5 ]2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。! I- l' ^( B x" T- w
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。+ N' T! ^! x; z+ [3 L
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。+ t$ C1 r2 i( r) l
5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇% i9 @9 c) K% |8 Y
主治：體倦身重、肥胖。5.39.217.77:8898! r- I8 H {7 |) a5 k/ J6 ^% t
以上可供三至四人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^+ U7 i$ E G5 H7 V; t
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
9 \" i. m0 I( n; N3 t& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
( V9 J0 N# F! s& w0 b4 A$ itvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。tvb now,tvbnow,bttvb6 T7 P) W8 Z# V! l2 o( o
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb: A; U" V0 j2 |: s7 B$ p5 j" G
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。公仔箱論壇8 N" R3 j' [9 q. v& y
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
# N, j# o$ N8 G% ]9 Y5.食鹽調味、便可飲食。- Q( a' C- j ^
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
/ H2 k$ {0 z5 k. t, mtvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。公仔箱論壇" f5 R7 P7 p D. H: v1 V+ X& q
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
' P U, L! _% S% @5.39.217.77:8898材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。5.39.217.77:8898+ p+ l1 s% }3 G
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。公仔箱論壇: e8 Q( W9 C: [, Y' X
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
1 ^7 x# h" U$ w# C! \5.39.217.77:88983.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V" s7 ]1 m8 n
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
7 {, o- M4 S U c公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。
" v7 Y- Y- }! t( w$ J6 I+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
( t. V* Z, Z+ [' @$ y3 y; Vtvb now,tvbnow,bttvb材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。% A; w, k2 H) @' w% @( e- t( n
以上可供二至三人食用。
+ P5 d3 m5 ~3 S4 [4 `; d- G' k滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
% C. Y6 g5 `1 w. ~材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
# f! o7 L7 a9 G5.39.217.77:8898做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。5.39.217.77:88989 F1 [. A+ S N: `- V+ y& n1 X( a
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
0 U: ^$ X: h) ^5.39.217.77:88983.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
8 _" [- n f9 ~0 ~4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
. ]8 w# M- L* z0 Y7 \/ h$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
$ N* U s0 M. o" ^* S8 _3 o主治：腎虛脾弱、筋骨退化。8 J5 [; x% x* B, |2 X3 d
以上可供三至四人食用。公仔箱論壇9 y3 R2 a1 S: i
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯5.39.217.77:88988 |& _' D$ P9 L: b; G5 K: }
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
. m5 L' R; o1 L- E做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
. X- A1 S' `( z2 ]2 e3 O: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。/ G# M! m. }+ e* S, I5 L R
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u" Z* H4 J. ]! h8 f
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb4 x) v4 o8 q! S ~/ I+ D& H
5.食鹽調味，便可飲食。% e: w& e6 C/ ?) o
主治：氣血不足、秋冬調補。
+ d+ q& j# Z+ i o% {5.39.217.77:8898以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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