[健康資訊] 簡易4招踢走4粒血壓藥 少鹽 多菜 運動 減磅

lawkman

高血壓病人，每天三數種降血壓藥，絕對是等閒事。
" z" @4 B3 Z4 L9 Z對付長期病患，人人追求天然食療，木耳煲水、西芹榨汁，或許有效降血壓，但單調乏味，難持之以恆；張文勇教授開出一條生活處方，只要減少飲食中的鹽分，療效等於一粒降血壓藥；多食蔬菜水果，又可以減一粒降血壓藥；減肥加運動，療效更相當於一至二粒血壓藥。
9 w7 C: p- \' G" l* A食藥，還是生活調節，由你選擇。