[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

公仔箱論壇/ K! E* R2 Z+ W1 f; z6 y5 Z

$ S4 V0 e) u; b8 I吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H: q4 D" K# w* {: s% e
tvb now,tvbnow,bttvb+ T: p4 W( F$ W% [
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。5.39.217.77:8898* s+ P, B4 ]$ G

9 r% H  g& q& W: X5 N! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。tvb now,tvbnow,bttvb" C& r5 M/ S/ G9 p
m!YGHO*M2 g" ^: u% i% p- S: ^, ^
苦菜可抑制白血病Mli0Ml公仔箱論壇' j7 t# a6 o% J1 T" r
5fIAF2m(u$WATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^) v) T: |- A' `% ?
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t
5 X# m+ _. D- Y- H# j8 \* Y0 G
/ m- U9 m( r" A& ?3 l* O公仔箱論壇苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G, K& f' d# }
Z6X*mJ,rD{1d
, i. ]% b+ o( o3 B/ h# ^5.39.217.77:8898蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\
5 f, M& |' `- J  ?  a$ x# y0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z" q3 X4 ?0 y8 R' I2 U
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。公仔箱論壇8 x8 Y* {) k  o  L, s' e

: ^& j' a' L# \% A( d) c* w' d吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [
9 A! _; l* q  W* T' a( A- I) r& qk7OG*^7}#~!SP%Aa&k: W2 F3 n1 e, L: j: V
桔梗抗溃疡
- U; v( s5 {* y; N$ z5 g9 v& P7 t**過濾論壇**x0I.e8`A
( y# d" H6 O6 V# o4 E5 V  E公仔箱論壇桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
8 q' f3 z5 J+ K# s% Ntvb now,tvbnow,bttvbd        xF&z;g-R.a*v
2 G4 B( ]; ]' S5 e5.39.217.77:8898补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇4 x) \# P$ ?+ p) J; ^$ v

/ N0 j1 \% a; t: ptvb now,tvbnow,bttvb荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
' E; f; t' Y  {) `  q: G; j' E公仔箱論壇
3 t0 S! {) @' ^水芹菜降血压VN*FBB&{g m公仔箱論壇2 X; Z9 J- ^1 R' h: C, w, ~; f! h
公仔箱論壇+ s; x- A# }0 H$ h% [5 z
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。% d+ H0 I  ?+ T

, ^1 c! k# Z& W0 P/ }! @4 D+ D公仔箱論壇水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&O
, Z" E$ b, [' u8 }7 L* u公仔箱論壇f(V6yK#tb/@/j9F8_
3 j9 C$ @+ ~% G/ F: U* otvb now,tvbnow,bttvb燥热天多吃苋菜/q
% d( H1 C. ~1 ?% q( |  q4 U' M3 vjv$}4A6F,j5S:V*ID9 }0 r: v' y7 N9 }" e- P$ B
9oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \- v  j- y& f- f2 a
o)K7I0WG5 @! _4 Q( Q9 S# @3 T' X
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
# V. t* O  a* [1 G9 ptvb now,tvbnow,bttvb* F- p; N- t) Y! b- L) v
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s1 d" S( Q- Z5 g1 W, \. ~
n6VNd5.39.217.77:8898" L# m( @0 }, e! a. D
tvb now,tvbnow,bttvb3 s- \4 E2 h; {
刺嫩芽补气活血-d
' _+ C: c; f: h6 b  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。\[B7?e:[SF.v公仔箱論壇' f8 A6 f" A2 J# E8 {. T+ b4 u

( x' U- r, C: U$ L* ]* ]5.39.217.77:8898刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];y
$ P0 R. Y# N# N4 ]5 X# ?& ]% _tvb now,tvbnow,bttvb6g$ei*O ZwM
+ F% D3 m( D4 [  t: K4 m/ g' `tvb now,tvbnow,bttvb刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#P
8 q* c( `* R7 d  J7 L  l" ?5 y4 h& htvb now,tvbnow,bttvb#E1MT#M$Gtc.O
( m6 O7 _& I8 D; W" ~$ b% ]4 g% z小根蒜防动脉硬化0 r6 e$ {2 z# j$ K- B$ w/ d4 s0 a4 h
6 q& H: m0 l3 g; W7 f1 ?
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~5.39.217.77:8898: U1 J" c7 W6 P; A4 X8 x, e  \
g+C;uME
o/A$k2h5.39.217.77:88980 y$ y0 v' |, L0 h/ l

; w9 h9 F/ ?" O/ Q1 _& L) G公仔箱論壇马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wc5.39.217.77:88986 R/ U7 J$ |9 X& L  r4 t9 _8 ^; [0 ?

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B   k/ G5 J$ k- C5 {+ L6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + D8 T8 ?3 ?6 b% q# z婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。 ) c) _8 W5 \! V) G3 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ L( K' c: h3 B% K% S 婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l, c9 U! W, J1 i8 G; j 公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 |5.39.217.77:88985 ]  d$ |4 `3 b/ [8 h% x6 m3 q 苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d8 w' R0 d. ^9 z& r 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 e ) s( b$ V& T! a0 ?0 N- j+ J+ H6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% |0 r$ q7 c: L- A8 u; g& [ 苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E * S9 u& W9 R2 g# x; [5 x5 {. x$ J: m公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W " J4 ?, M- L) ~3 e+ ~公仔箱論壇蕨菜有安神作用 # F( \) s7 ]& i2 g5.39.217.77:8898os.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c ) Q4 X+ t3 w3 K# N, ], p公仔箱論壇蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。 ' a2 f- z/ l4 g$ H, K* `7 E公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& m ' k2 b4 O+ I4 X  `. Z1 c吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。 . @2 j$ X1 j4 ^9 E, E桔梗抗溃疡 4 g* c' X6 |/ a  I: i, E  D1 |公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B5.39.217.77:88980 }: E. I8 ?9 O, w2 ?6 { 桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q. C$ ^7 S2 _# @3 M- }6 t& i8 @ 补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ dtvb now,tvbnow,bttvb# T: g6 s, l* q5 [  o6 r 7 w) F9 e2 O. u7 J& f; N荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。 ' U' w+ r* p# d6 Z& Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c5.39.217.77:88984 s& |- s% I3 X, f2 ~ 水芹菜降血压 * [/ H8 V! L- ftvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- Ntvb now,tvbnow,bttvb' E9 `' R0 d$ ` 水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^ 9 Z5 D* N& Z0 ?! `' g : A8 G- c0 ~( a0 n1 L3 E5.39.217.77:8898水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r6 Q- m; j5 M, _5 e) B 燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q 6 D6 E3 \/ l8 t0 a3 ]# U+ _( K# c5.39.217.77:8898苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n' l1 g" e$ K' a+ x! L" h. z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l( L& i  G( [ 我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% k" B/ [) ]% s5 D1 y# w 刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q5.39.217.77:8898. R7 G2 }5 l& @% Y! r# {* ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^ + N) W3 d9 U" _6 L9 jtvb now,tvbnow,bttvb刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。5.39.217.77:8898; H. M, q  w& V0 k4 s 刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。公仔箱論壇/ j* ^0 l0 t; C- p3 e 小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 G4 l6 O" Z9 e. u0 c; f% e os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A5.39.217.77:8898+ Z6 o: o- z. O1 {! c. v 小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。3 T! l2 j6 a8 f: Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d- d: ~: Z# ]5 ]! e# \4 B! U 马齿菜能治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q" A0 [1 u& ?9 G1 G0 L 5.39.217.77:8898- n1 P- C0 @" U4 D0 d- T" i 马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。 2 B0 n' \  e) A0 }5 W- z) k& ^6 }+ O马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY
6 `* x7 f: [2 y4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**過濾論壇**Hj+Z]+x
6 d6 V% D: w8 N" r0 ?; f# v* Otvb now,tvbnow,bttvb马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处
& f8 ]3 @9 F2 L) J5.39.217.77:8898
0 g: l) @7 v% |! I! etvb now,tvbnow,bttvb婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
" e0 |9 n6 v2 b6 h; k4 G% _+ }* `6 F- @  B# ~$ k& ~) \. m
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
0 X2 y' X5 P5 ?) m2 e$ q! Ltvb now,tvbnow,bttvb( g/ i( d* o) F+ e8 s6 \
苦菜可抑制白血病
3 }6 i. M9 _" J4 J2 d苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。公仔箱論壇+ P' ]. L* U; v4 @* r

! r1 d3 i, ^6 t/ G7 P苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。" n  \& M* \* p- A. D) A
tvb now,tvbnow,bttvb' w, M0 Z! N: N" A& @, F6 h6 i5 d
蕨菜有安神作用公仔箱論壇( j, s, M5 B) q/ h

2 C; H8 z0 q8 J# T: f% m8 h- g; ]公仔箱論壇蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
( L, E4 k+ j# |! Q9 b' W2 ~" D5.39.217.77:8898公仔箱論壇' d  H/ j, [, \2 V
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
9 }' b( M4 w- w- \* K9 Atvb now,tvbnow,bttvb桔梗抗溃疡
0 @* l# f$ P/ o+ N$ ?公仔箱論壇
- f1 p  B( {) _tvb now,tvbnow,bttvb桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 u: l, X# Q9 G! N
补虚健脾吃荠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \4 C) w& _) N" j
5.39.217.77:8898/ Q+ t$ \& K2 z+ a
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。
- k5 U5 m# Z* A, L5 o: D! s: T
4 \8 a2 Q7 u4 P* L' \: itvb now,tvbnow,bttvb水芹菜降血压
+ v' m) K& E3 s" ^: C' Jtvb now,tvbnow,bttvb
# O- ?' V& R1 S- ]! z' x公仔箱論壇水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。- B+ _( N9 E, {5 ?
5.39.217.77:8898# y( u1 W* o) @+ e+ L: c
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i; B; u% n3 P  o0 R
燥热天多吃苋菜8 W! M1 ?" K* K: {1 h
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
1 N, D9 Z; Q, U& R% Btvb now,tvbnow,bttvb
8 L* S- B0 J  y: x) [1 D5.39.217.77:8898我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。5.39.217.77:88980 `4 c, d) Y5 e1 G  C
刺嫩芽补气活血+ m5 b1 `  q' I/ F3 W0 C, n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R6 q$ P5 L  f* i+ n% J
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。公仔箱論壇4 O2 S( f3 b9 \# x* A/ u2 ?
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。! L3 C% B, B) t! k
小根蒜防动脉硬化
3 \# [4 n  H5 a. D* R5 Q% o
5 k/ Z# A3 J/ P# c- e; O: O1 p公仔箱論壇小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。5.39.217.77:88985 C& b! ^0 \" M9 x8 K( c

; E' o0 {  f% |/ _3 m' ^公仔箱論壇马齿菜能治糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb7 ]0 N; Q( |: S9 X+ g
5.39.217.77:88987 b1 Y' Y7 {( g0 |+ }
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
5 P9 a* e) f, p, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。