“抽筋，尤其是小腿抽筋，是許多孕婦懷孕後期的痛苦夢魘。”產科專家介紹，孕婦出現抽筋的原因主要是：首先，懷孕後期隨著胎兒的成長，胎兒需要供給的鈣質會大大增加，如果這時孕婦不注意補鈣，就會出現缺鈣從而導致抽筋；其次，由於懷孕婦女的神經肌肉應激機製改變，孕婦如果忽然改變體位，便很容易發生抽筋；再者，孕婦的子宮逐漸增大，會壓迫小腿和下肢部位，造成血液循環不良，也容易引發抽筋。
! q- j$ m& u; ^' e2 S7 D5.39.217.77:8898
0 L$ l( _/ U- n( `# ?: b) w5.39.217.77:8898 專家表示，由於缺鈣導致孕期腿抽筋的可能性很大，因此孕婦出現小腿抽筋不可大意，鈣質的缺乏會危害母子健康。www.**過濾論壇**.orgk ma(\8p)b5QJ#E`
, H! J$ C- d8 E! r3 S( k3 y: J0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。!}2[k1~\5Q7{GK公仔箱論壇2 M) |' F$ J* h. E
專家支招**過濾論壇** p%Azy9\$R
7 k* {6 t' _7 X/ R# ]6 b5.39.217.77:88986@tvb now,tvbnow,bttvb+ e( X, U5 I, m$ C. q# ~: v8 B& b
ygl,{$s [A公仔箱論壇0 c x# H1 V7 x) I! R0 N2 R
# f* @: P1 t0 S7 w" V0 |) G0 S 如何處理抽筋
3 ~3 t: O$ N/ F7 e4 r, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。&h O3h7|,bvMtvb now,tvbnow,bttvb$ ?" [& b. ~) J$ x5 _3 ]9 r
專家認為，準媽媽除了要了解抽筋的成因外，在發生抽筋時，準媽媽及其家人也應了解該如何處理。黎燕玲向大家介紹了幾種改善抽筋不適的方法：tvb now,tvbnow,bttvb- F+ { {. r' E# D" ]
* f/ A$ }: ?% Z" MMM"v9p:k|idU:d ]%Y. i# X/ N$ }; ?9 J }
步驟1：腳掌貼平。如果準媽媽在站著時出現腿抽筋，可先將腳跟著地，將腳掌貼平地麵；如果準媽媽在晚上睡覺時發生抽筋的症狀，可先將腳掌貼平牆麵，待較為舒緩之後，再進行下一個動作。tvb now,tvbnow,bttvb% r/ U( G, X% @; s; A% B: F7 s
6 q1 Y: o% K% a, W6 i公仔箱論壇 步驟2：腳尖上翹。腳尖上翹可以帶動小腿肚的肌肉，並將小腿筋拉直。肌肉一旦伸直，抽筋症狀即可獲得停止或改善。最關鍵的，也是效果最好的，就是丈夫的按摩和安慰。 |
發表於 2015-3-26 01:52 AM
| 