女性如果想要孕生子，不妨採用地中海飲食，或可幫助懷孕。美國最新研究發現，採用地中海飲食的女性較容易成功懷孕，可能是因為地中海飲食富含酪梨、橄欖油，較少肉類、乳製品，因而發揮助孕效果。; o7 I& `$ h# w0 M. J$ O
; t1 w* ?# z7 a0 G, C1 `4 }5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最新研究指出，正在接受不孕症治療的女性如果食用大量多元不飽和脂肪，懷孕成功機率會是少吃多元不飽和脂肪者的三點四倍。像酪梨、橄欖油、花生、杏仁、腰果都含有豐富多元不飽和脂肪。
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- d8 R1 q/ f5 f; q5 ?" k4 ctvb now,tvbnow,bttvb研究人員相信，地中海飲食應該也可以幫助女性自然受孕。5.39.217.77:8898 U$ b+ d$ r0 Z5 |
, u2 S1 j! r/ y$ G+ Z' r反之，如果女性食用大量乳類製品、紅肉等飽和脂肪，似乎會傷害生育能力。其他研究發現，男性吃過多飽和脂肪，可能讓精子數量銳減。/ g# @6 ]$ j# I/ G+ ?5 h0 \
6 r) ]$ O0 \1 H2 f5.39.217.77:8898美國哈佛大學公共衛生學院喬治‧查發羅研究團隊以147位女性為研究對象，這些女性大多三十多歲，正在接受試管嬰兒不孕症治療，研究人員想了解不同類型脂肪是否會影響懷孕成功機率。
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研究結果發現，吃最多多元不飽和脂肪的女性最容易懷孕，懷孕機率是吃最少多元不飽和脂肪者的3倍之多。尤其是不飽和脂肪攝取量排名前三分之一女性特別容易成功懷孕，這群女性每日熱量攝取有四分之一來自多元不飽和脂肪。
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- p# y3 e G) M5 a% m8 ytvb now,tvbnow,bttvb相較之下，吃最多飽和脂肪的女性卵子品質較差，適合用於人工受孕的卵子平均有九顆，而吃最少飽和脂肪的女性則有11顆。研究建議，地中海飲食含有較多不飽和脂肪，或可幫助懷孕。研究成果已發表於歐洲人類生殖學與胚胎學醫學會年會。 |
發表於 2012-7-9 04:28 PM
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