一、預防乳腺癌
0 m5 V0 V; |! A3 [. U y1 a, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，公仔箱論壇& H$ q; T! d# d
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，公仔箱論壇+ a% f. k# F6 s2 c2 S8 S; ~) H+ P
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。
/ @$ y( q/ q' O2 i( ~$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，
3 I) ] }( v2 }" `' V2 m7 Ptvb now,tvbnow,bttvb除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
! T* q) [$ N) e: m( {' r* N! A, ?公仔箱論壇女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。
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2 V) X/ G6 u! d1 o8 `; L公仔箱論壇而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素# A7 E6 A5 I0 d5 J, u' x+ `
在血液迴圈中保持適宜水準，
. A& t, i3 j6 O) d" y2 V, o2 y2 p5.39.217.77:8898不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，3 F3 Y( ?, \$ A0 N
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，公仔箱論壇- I1 F3 L" r6 b% S
同時更好預防乳腺癌的功效。5.39.217.77:8898/ L+ H" ?% X) H
& h& X2 ? W$ o( g: n公仔箱論壇二、降低膽固醇
) {- o0 c& c1 G8 xtvb now,tvbnow,bttvb在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
6 n# h; G6 f9 [2 ^$ }) C% W而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，公仔箱論壇. m! J& q; E3 y" ~3 s1 J
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，公仔箱論壇! J: |" U) k! F, ? H" d
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、公仔箱論壇5 Q" D+ K) i/ U6 Y( q
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。5.39.217.77:8898, i2 [. |" x% e
1 a! T! G5 u% f) S. N5 N$ {. X公仔箱論壇三、預防中風
) c1 D, A. `4 |1 W: |$ X公仔箱論壇全麥食品中的營養非常豐富，
' F0 O0 i9 ~8 N e& J公仔箱論壇不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，& I- O4 Q8 O" G) f# ]' p) }7 [* Y! a& r
小麥胚同樣非常的豐富，
8 s2 D* I7 c/ R( \+ {- G它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
/ k+ Y, a+ m2 {, F更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白公仔箱論壇* H: n7 h! a4 w; Q0 V% D2 f/ f
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，; F( E4 {: m z+ j# Z
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B; s1 N- n- F" X$ |- d- T! G
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四、促進腸胃蠕動
' M% y9 e9 ]) n$ X在全麥食品中含有高吸水性纖維，
}+ d, s& L, Y" Q7 Y: @公仔箱論壇這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，! A% k7 I* h1 k; b# q1 v$ i
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，
' M4 H/ s1 s3 D- x- ?, F' C5.39.217.77:8898這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，! _! k6 k- R# z: n. V
全麥食品中的纖維素和某些澱粉
* u7 G6 c& M- Z. y0 S( E4 C能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後tvb now,tvbnow,bttvb5 m8 [9 m+ Q6 c. v
被激活從而形成結腸癌，
, o' i; y+ Q* m$ h7 h也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
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