一、預防乳腺癌
1 P' t4 G. m9 {5 G+ I* h( atvb now,tvbnow,bttvb現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，( G" ^" o5 {- s4 X! q2 o$ z1 I
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，
* Y4 N1 a: O6 y C) h$ d公仔箱論壇甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z- ~/ }; u. ^5 H9 L
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，公仔箱論壇/ ~) U+ G: y; W: s/ a
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，tvb now,tvbnow,bttvb1 N. t& m; P( D& W2 O# A. ?
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。5.39.217.77:8898% A4 N/ P0 t/ H5 K6 b$ f
% }* ^) H0 K: |8 V而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
% R" U6 b# `; y' v! H在血液迴圈中保持適宜水準，
7 j( K4 R* M! F9 j不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，5.39.217.77:88980 \! u B! I* r. O3 L: L. y
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，
% _, [/ g- \+ B$ g1 a/ J公仔箱論壇同時更好預防乳腺癌的功效。
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; I3 m/ p/ a. V- \7 O) x5.39.217.77:8898二、降低膽固醇: ^ R$ z+ f$ J$ |# b- y' O
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
1 u6 M$ _/ j. S+ t而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l+ \6 v7 `( N
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，
+ `, n8 S, f( K% a5.39.217.77:8898不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p# R' i! Q2 ]/ G- I5 p9 t, k7 G' e
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。
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三、預防中風7 o9 A1 R( m. r% k- l' |
全麥食品中的營養非常豐富，
: n4 z0 B1 N$ P' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J- @2 B$ Y K, X* ]6 f/ k# g
小麥胚同樣非常的豐富，5.39.217.77:8898% O: Y: i( _0 j6 H; C* g7 R: P
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，tvb now,tvbnow,bttvb% }& B* g2 e+ P8 \8 C- s3 u
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白tvb now,tvbnow,bttvb* z6 B, B" ]* @' I) F7 O
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q, j# V3 U" b0 c
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。5.39.217.77:8898% c3 l% @; r' I4 ~$ ^
( z" | @1 f* }. S4 w9 v" l. t四、促進腸胃蠕動tvb now,tvbnow,bttvb+ ~ _8 l6 q+ P `
在全麥食品中含有高吸水性纖維，
" P; s9 N% \' c/ p5 x# z: f這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，
5 f. |6 H; Z7 j/ w6 K0 ltvb now,tvbnow,bttvb從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，# [, n3 n) b9 R. U3 A
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
6 k" O. K1 z5 s! A全麥食品中的纖維素和某些澱粉
0 {8 ]9 e9 W& \: M能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後
8 W9 @" j- n J; Q9 B公仔箱論壇被激活從而形成結腸癌，5.39.217.77:88987 Y- H& h6 Z$ H9 b7 r
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
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