[健康資訊] 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

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【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds
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Point：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。tvb now,tvbnow,bttvb& |) p+ V* f4 P
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {8 G, U/ n4 |) u
性味：性溫，味甘。公仔箱論壇, `6 n# Z( X, y, G$ P$ C
營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。
6 S9 c1 C9 B& j% c9 w3 L5 g6 f0 R公仔箱論壇控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。) k8 i  g: @; `  T
控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。tvb now,tvbnow,bttvb+ V: o. U$ u" f
宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。公仔箱論壇+ b; U5 z- {4 s+ X) T4 v- z8 n6 [
忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。
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【營養配對‧健康加分】tvb now,tvbnow,bttvb. G, K4 U6 K/ C# q& i
南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒
3 S; j! i) d7 e  i- M! k- B. z公仔箱論壇南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。& m* n: i: G# `, j2 J  x; L. Q
南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌
: e, S3 n, P& }3 U4 T( F# O( |/ ?公仔箱論壇南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。