【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A; ?: E! p& t2 A
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎. D4 e* P3 ?) S. V/ `2 b
【第一招：大蒜切片】公仔箱論壇: ^8 k1 Y; p# P: H/ P! Q% T
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
# D1 a! a7 `2 H W2 z公仔箱論壇做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
7 I2 b7 w- L: X) G M9 s* F. ttvb now,tvbnow,bttvb【第二招：蒟蒻濕布】
! G0 D7 j2 i* p公仔箱論壇夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
& u1 O) X: C4 S3 F: r. D5.39.217.77:8898做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
: [" G ^+ v# ?! O2 ]0 [! etvb now,tvbnow,bttvb【第三招：芋頭濕布】tvb now,tvbnow,bttvb$ t8 x' N, M6 ?; |
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V9 M' s6 n% n$ U
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
9 g) N5 g# Z9 ?6 U0 @) a6 E材料：公仔箱論壇! r7 K9 ]4 h, L! k
芋頭1~2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F" y+ L* \- w$ s& X9 h
薑（約芋頭10%的份量） 8 q* r7 q# [9 B
小麥粉（與芋頭同等份量）
/ U* r p# ^! ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許 5.39.217.77:88985 q5 X$ T6 U7 f' n4 X# H* ~
芝麻油 公仔箱論壇6 C$ q" y( `4 O9 N
刨絲器 " n9 K, F) q3 \# ~" i V
布5.39.217.77:8898$ u& J- A. n' ~
做法：
* k+ h8 j# E9 | `( l$ ?公仔箱論壇1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f" h" b, _; @+ n( o9 i+ m( I
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 5 x, c/ [; D4 [* W% G+ Q
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 5.39.217.77:88987 o% r& {" V- H- Q0 l* J# p" w" a$ m$ Q
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
9 B1 O5 K4 Y+ Q7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。, w5 k/ F k, G, ]* Q9 h4 s
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
. d/ j. S8 w% k6 J% i$ v5.39.217.77:8898POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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