【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
\! p' r- u4 A$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎公仔箱論壇4 Q7 p/ K; v+ \/ z( t9 U8 v
【第一招：大蒜切片】
' {- W* T) n/ Z1 e# `8 r0 }( o大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。6 W( _, ^0 B2 H, ^
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
+ E- X7 T% U+ k6 [9 F; u4 I5.39.217.77:8898【第二招：蒟蒻濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d0 t6 r1 J4 e6 C! s
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。公仔箱論壇" ?# o4 g9 x: e, {6 x5 ]
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。tvb now,tvbnow,bttvb! s1 `% q- a" U9 d' _
【第三招：芋頭濕布】
0 v! H+ ]( M3 F2 S% X公仔箱論壇中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。5.39.217.77:88987 b( M8 h9 v8 {+ h
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。8 |6 J+ \5 @* g6 Y
材料：
- ?1 h# S0 Q& x+ b5.39.217.77:8898芋頭1~2個
' C5 }3 y+ [' \7 N7 Y薑（約芋頭10%的份量） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W( M# Y3 L3 h6 e) G" X2 Q
小麥粉（與芋頭同等份量） 公仔箱論壇0 |- ?# H# Y4 @% S% L% ?
鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb- _8 B7 {! l' J9 G- H ?; @
芝麻油 5.39.217.77:8898% P+ P; V9 { N( m5 h
刨絲器 公仔箱論壇; G9 ~! i- d; u8 B/ }
布% O5 G/ c- A9 Z4 X/ x+ n- a1 K9 t2 f
做法：
2 g) q4 j8 _! |' f: f! u1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
- z; x% J9 ^6 M4 j2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 tvb now,tvbnow,bttvb1 R! C2 x7 R7 t0 T
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 6 F& `% T' M. s- T% O. }
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `2 ]; ?7 n# m' B: b
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
K8 D# q- d1 `8 y/ x+ |POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
2 W8 Z' I: f7 i# O9 i7 kPOINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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