【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！公仔箱論壇4 c8 N3 n2 \4 u* c( u! U
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎5.39.217.77:8898( q& v/ {# ~ D' P( c
【第一招：大蒜切片】8 d( b: p% r5 Q' ]! P6 Q
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
9 g$ i; r, i! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
& q- L4 o7 r* g0 e( Y公仔箱論壇【第二招：蒟蒻濕布】
+ m; n2 Z) L$ ]0 v1 q4 Utvb now,tvbnow,bttvb夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
4 j) V! O2 d8 r' @6 o4 E2 O5.39.217.77:8898做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
5 g J \5 `2 l【第三招：芋頭濕布】
& x! Y( V7 o$ A* E) B0 D. m公仔箱論壇中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
2 J$ q& p5 e: t* g公仔箱論壇而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
* w- D0 q: ~) Y+ v5.39.217.77:8898材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l' ^; G& u- X @# t6 K/ G
芋頭1~2個 ! [. C8 @0 p3 i) b" H
薑（約芋頭10%的份量）
' |2 |1 h4 K2 q1 Etvb now,tvbnow,bttvb小麥粉（與芋頭同等份量）
. q) D) c! D8 u! Z5 [( h鹽 少許 / ]' e; F( _2 B" [+ m- K7 N5 H( U$ c
芝麻油
' J7 A) ?; W* N刨絲器 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f2 d8 o) i0 Z
布5.39.217.77:8898- \2 i" p: S8 W, W) \$ j/ z! g
做法：
, A1 Q4 g: U4 K0 t( Q5 `5.39.217.77:88981.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） 3 h1 f2 J3 [/ M7 q/ v6 j6 [
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 % N% x! @4 O7 _) _. O7 P
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
& x4 \: ], s# o5 _; b$ k& y) etvb now,tvbnow,bttvb4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 tvb now,tvbnow,bttvb m6 k7 j1 x( C
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。8 e9 d3 ^7 B {7 g
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。公仔箱論壇) K7 R3 X: D9 i
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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