【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O5 l( C2 y4 M) P
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J. @0 R0 b! W; A5 u
【第一招：大蒜切片】5.39.217.77:8898; f$ d2 @& W& ~1 ^) n
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。公仔箱論壇# G& ~4 g! r* x) N' Q
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
6 r0 C d- h2 C" ]% D8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第二招：蒟蒻濕布】公仔箱論壇; f% M6 ?* R. f, l9 b
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
, b; U) z! i4 Q7 y$ j: Y做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
2 P6 r- |' n5 L( s( F- |公仔箱論壇【第三招：芋頭濕布】
/ U- w1 g% W9 d# k公仔箱論壇中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。* m% K: s5 F) w
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
* k& g6 P4 D) o- i5.39.217.77:8898材料：
; U/ Z& o5 |% V1 o! v9 {tvb now,tvbnow,bttvb芋頭1~2個 tvb now,tvbnow,bttvb: b. C1 l, ~( W* _5 y4 h' p! c
薑（約芋頭10%的份量） 4 i6 Q( B. C h* [
小麥粉（與芋頭同等份量）
5 {- s4 R* H$ _, b) M; e公仔箱論壇鹽 少許
, G, }7 q* u4 {% d* dtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 8 d; T7 {( K9 T4 ` U; E7 D" D
刨絲器 % g: V: k3 B7 d' I! p
布
9 F, u- _. n4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.77:88985 B: }* D0 H+ m: K' |. V
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
! D1 ^( S: s _6 V4 b公仔箱論壇2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 % q. ?) F/ o! ?. s. x; P
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 5.39.217.77:88986 |2 ?. K; \0 A0 j1 x0 I b
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
: g/ \* E& ?" C+ L# F; Y# w2 {tvb now,tvbnow,bttvb5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。, ^2 ]$ M7 k% Q6 e
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
: x7 I4 d* }! j! D* ]5.39.217.77:8898POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
| 
