【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
& x& E7 i8 z: x. f公仔箱論壇 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！/ ~: A/ ^0 |+ Y3 ~. ~0 T M; b3 G
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
5 E+ a# d% U8 M. [3 ]- k q- W4 z公仔箱論壇「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。. q P; W2 k. l- ?4 k
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！公仔箱論壇0 _+ i1 R. J. n
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
9 j, X# C" E- j ` ^ U b7 [5.39.217.77:8898有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
( h. p, Q# O$ X4 g/ V& m9 k 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
: V& p* [% F3 d+ f3 Z公仔箱論壇推薦食材1／紅豆
& T% w. k2 o+ n9 O2 J8 Ytvb now,tvbnow,bttvb性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
2 F K3 p* m0 t- e/ U# Z+ A; R5 Z推薦食材2／綠豆
/ A" q: |+ d: s; h! p+ |) u8 n性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。5.39.217.77:8898- @( N' B5 n* l7 x- z% o- J ^/ a
推薦食材3／荸薺
. } U* t3 w4 s2 U9 R7 a3 xtvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
2 s& u2 Q1 y# x( ftvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子公仔箱論壇# K% @9 F/ y# ?
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。5.39.217.77:88983 k7 O4 N4 u( Q5 H9 z% y
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇% \3 x' `& D* s S3 `* t! h8 F
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
) |4 }2 s" q1 d _% Z z5.39.217.77:8898此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
9 Z1 N6 M0 a- X ~$ S2 n★薏仁綠豆粥
6 a$ m* I" C5 M k" _5 {+ s7 V●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [/ Q3 Y. ]( p. h0 X3 V9 a
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。1 B C- @/ P- ^# a
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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/ a" o3 x5 A( I) H+ j6 U# x3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p; g* H% v) R( a, D# p% w
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( l" D2 `0 a0 \/ b●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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( b( l) K# y8 o6 g! t公仔箱論壇 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）/ C! B2 H3 O0 A5 W* ?8 g4 \- A4 f k
★通草車前子茶公仔箱論壇3 g3 Y) }6 _0 @& [% g( l' Z
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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% ~1 p0 J5 @" L8 o, E! P( jtvb now,tvbnow,bttvb●作法：
( _$ U# s+ l, n. w, a1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。$ H! k. Z; Q$ l+ o4 ^
) X6 F9 W9 l. h1 G5.39.217.77:88982.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。公仔箱論壇 n7 K2 \4 \2 i0 a. p1 x) Z
5 m# l& u' C& u, L0 f& i: S5.39.217.77:88983.最後加入砂糖即可。公仔箱論壇$ K6 Y( M8 G% [; v; I; j7 f
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9 B$ k( w% y& b; S1 y' ^7 P$ w( z5.39.217.77:8898●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
8 S: i$ D1 E5 e0 h' v; K7 s7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【健康小叮嚀】：
+ k0 P4 `% R. c) _1 ~5 [除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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