【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。8 x; G! t/ r n8 x; L
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
1 q1 _5 a0 B' s% y4 Z5.39.217.77:8898尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
( b+ f* O5 x% D* o7 f9 s8 Otvb now,tvbnow,bttvb「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
9 Z2 q* r# j. p5 J( {7 J; s/ ktvb now,tvbnow,bttvb感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！- q3 R0 ]$ M6 _ B$ h: f# Z8 T
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材tvb now,tvbnow,bttvb9 j( h( y( N# [
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b. A6 K" y- O/ ~
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
v2 B9 R6 r! q" w2 A5 ]; n推薦食材1／紅豆0 a$ w) O! b( R( Q, n7 S
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
- v A) I8 H1 u9 w& o推薦食材2／綠豆
2 z9 `( r" E; y8 D$ v) E5.39.217.77:8898性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
; A3 y' z; r2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材3／荸薺tvb now,tvbnow,bttvb/ {, Y1 w) e7 z, [
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。5.39.217.77:88984 C" x/ ]3 G# f5 t& a9 A
推薦食材4／車前子
- |" {7 w2 y# A3 `" |( T$ y5.39.217.77:8898性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。! ~" o6 }$ n9 q3 ` G
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）+ o% h! q6 W5 k8 e) ^7 w
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**" j; _! A! p5 y$ o' r, {
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
7 ]1 p. {7 s+ ^7 s2 G公仔箱論壇★薏仁綠豆粥
U) I; |4 g- @●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。tvb now,tvbnow,bttvb3 s$ `' }& I8 u, F' r: C8 n6 l
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●作法：tvb now,tvbnow,bttvb) [7 ^4 n C+ A- I! M
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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; Z7 J9 U" R% t2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。: u) k( W K4 t4 P" u u
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ w Q D8 S, U5 p: u( }8 j% j+ t" k
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
5 A5 k9 z. G; q# U★通草車前子茶
) ]6 c' }/ ^3 e: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。5.39.217.77:88988 `! C5 J( o+ I7 @9 v) K: W
: x$ r2 M. X! E公仔箱論壇●作法：
& ~% z, T( u, |* z7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
! M( b d5 p( o9 u jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \$ v" A$ T: i4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。4 O4 e. t0 r. o( R% Q# l
* H+ j6 X+ j5 y \$ _tvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入砂糖即可。
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( K; `/ F9 ]/ t* ]●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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4 q2 `! |6 [3 l [" g【健康小叮嚀】：
* ^% `9 b7 v% a& v6 [除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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