【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
) v7 Y* L. x! ?2 \% U5.39.217.77:8898 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
% @/ ~5 c0 ~+ k- B5.39.217.77:8898尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
- Y( ^% [, @1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
, p/ Z6 O$ M9 X0 l/ w5.39.217.77:8898感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
8 y- O; S5 K# O# r/ b防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材tvb now,tvbnow,bttvb0 L$ Y6 O: S/ @- Y x% `% B
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
) B8 u' Q3 _8 P: _. O 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。$ b( P( e4 u$ h
推薦食材1／紅豆% H9 p* F5 {* M) v1 x
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。/ m3 Z9 Y9 A" q/ Q
推薦食材2／綠豆/ T/ a/ F& v7 s$ V# K& q! m3 O
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
/ Q) x1 W- T1 @3 b+ g5.39.217.77:8898推薦食材3／荸薺tvb now,tvbnow,bttvb. B# f3 c; [9 |% b
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c& H5 S! s; z1 q' b( t" |; I
推薦食材4／車前子tvb now,tvbnow,bttvb; ^; X" R& L" F% C, x
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
+ ?* y0 H4 [: n: n6 }) A( ?* d 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）# }, S. b9 J* g6 r( |6 e) s
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
; y; a/ M4 y& G& G5.39.217.77:8898此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：公仔箱論壇% m" B! @1 J( z' c5 ^& P* {" @: I
★薏仁綠豆粥
9 @, W; ~- R9 k1 s( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。) c9 {5 P/ ]& ?/ f1 _' \
, [* E4 }, G8 N& R0 c" J●作法：公仔箱論壇. R1 B; t' V9 _( l5 P0 f; {
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。# X6 m# x' r; c' ]- J' y
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。2 y; ]% ^/ [$ e f& A$ R
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。+ o- i( l% I! q; b V
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u! o3 g, s. ~. Y3 d7 }2 z
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
6 @- O8 V& i; F8 i2 I★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb; g: r) D' S; H' W& Z# k0 S
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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, ~3 C7 h0 g( W% ?+ {3 M$ |1 R●作法：
/ A2 i+ E0 p( F% Gtvb now,tvbnow,bttvb1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。5.39.217.77:88988 d) M- y* c) i& S5 t" t
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：公仔箱論壇# O- `5 @, @. S! m' z* h( {. F
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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