【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
/ u% h6 Z+ b2 x+ P$ ?& W5.39.217.77:8898 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
% l5 B0 U: o* s2 y8 Y5 B1 m尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎0 k0 G1 Q2 `& S4 Q1 A6 }
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
! m- X0 S9 \; X$ w9 e( Q) |感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
' F' ^" `. c( Mtvb now,tvbnow,bttvb防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
7 ]; n' X! H+ d3 L2 s! E) Q公仔箱論壇有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
* p5 F& g! a# a: G3 e9 L6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
1 h/ s! O3 ?4 o+ j5.39.217.77:8898推薦食材1／紅豆
) b' o8 `" O$ a公仔箱論壇性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
" T4 L" z2 i a# c推薦食材2／綠豆
0 G4 Y" {6 f3 N/ ]2 s$ Z- `& r4 |( Vtvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。# j; w1 J8 V, L* E# `
推薦食材3／荸薺% d/ {! m7 E J5 [1 S
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇( K/ O3 C% H4 S* I5 @
推薦食材4／車前子
, k- ^; ^* `# I5.39.217.77:8898性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
' Z3 l5 [. o: F; X/ v公仔箱論壇 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）! \5 O9 l+ D( A! J9 C* U) G
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
$ h6 `6 R" U+ W: l2 W. P: Y3 E) D5.39.217.77:8898此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
+ P" E t! X, H4 r: i9 G★薏仁綠豆粥
! U! C& k ?- ?1 w+ e4 x4 s●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。tvb now,tvbnow,bttvb' R l }+ s5 ?% c6 g
G2 X ?! F5 |3 {+ O6 Q! D3 \●作法：公仔箱論壇+ w5 x5 W( d' j+ B; u. C
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.77:8898+ ` J6 N' [: R) m* n: P
4 j+ |5 g% ^' Y% A公仔箱論壇2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。5.39.217.77:8898) d2 U2 N7 b+ C( A: t
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。5.39.217.77:8898 | h8 l$ l' `. C+ o* h
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; ]4 }7 C, z4 T6 U& B- L4 G公仔箱論壇●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。5.39.217.77:88984 j. q2 i! Q& R7 ^* k
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
0 f; t8 Y" \2 D7 m5 r# N/ Ytvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶5.39.217.77:8898/ B! D: B, e4 ], ]# Z
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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$ P: t6 `; Z( B1 M0 i5.39.217.77:8898●作法：4 P+ n4 o4 u1 _+ B4 Z& D4 S+ Y5 b
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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3 g4 m) I' k. S2 E# m* x( q公仔箱論壇2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。
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) d2 p9 [1 k- B2 J3 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R; R6 B1 E: A) N) O6 [2 ~
●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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/ P( d) e$ G, V: l公仔箱論壇【健康小叮嚀】：
. E* o2 {( r9 g' V( ? E- vtvb now,tvbnow,bttvb除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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