[健康資訊] 防尿道感染有解 巧吃紅綠雙豆4食材

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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
% G" s( S- C' c; K, x! Qtvb now,tvbnow,bttvb尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！5.39.217.77:8898% o, u; E% u! K' ?6 m' `
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎5.39.217.77:88982 B+ }" d* O# Z" i/ t- Y) L
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。5.39.217.77:8898/ G6 @9 f  p7 c; d3 `& e
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb( @) V: C' n/ ]
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材5.39.217.77:8898* ^/ k  B/ i( C  G8 q2 Q1 m7 B' w
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
; p& C3 t+ s! Q, I9 q" stvb now,tvbnow,bttvb荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。tvb now,tvbnow,bttvb- y- _8 |$ m2 b8 I4 O
推薦食材1／紅豆tvb now,tvbnow,bttvb2 L0 c8 ?* q& k4 w
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
) i( W5 H$ K  {5 q0 |) ]1 ]& \# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材2／綠豆公仔箱論壇+ q" {8 O7 k; g) x( R. a+ L0 j
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
: c, x, ]6 C; Q% o& Z5 m推薦食材3／荸薺tvb now,tvbnow,bttvb: i+ }' a# g: j5 N! E
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
  W/ d7 r. c0 N* ~8 K推薦食材4／車前子
) r/ G4 k- ?/ h8 s; Y性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。: P# C. M$ z( Q- w4 R
薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
* U# _! d( q4 h( `9 _1 `. e0 Ftvb now,tvbnow,bttvb擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
. M) g+ E' Z/ L1 V" F# S$ c3 i& L公仔箱論壇此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：5.39.217.77:8898/ i- Y- d8 I# C& K, c
★薏仁綠豆粥
; X' t% @4 _* o4 X' O●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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/ ?# k: f" E4 |; s% _6 F公仔箱論壇●作法：
) @- w  w8 F0 B/ ^9 z! ?* S( J1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。7 e! ?. D8 J) w' c) ^

; a  ?2 h# R& w6 V1 r/ {3 C5.39.217.77:88982.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y$ G8 T2 U& l
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。% a5 a& r  \, k# o  a

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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。/ G( P  g1 b: }1 k  b' W

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' ?) V# W7 F4 ?( z" e: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）" Y. e6 i9 ]  F
★通草車前子茶公仔箱論壇' u8 q! \1 s% B& ]. l. o) c6 ^, Q% s
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。- d& H9 e- ^5 V+ ~, g8 q
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●作法：
0 d7 [2 I8 e, \/ h* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。5.39.217.77:8898, B$ R  l5 v4 d. P* |
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。
# k4 b1 P) H. R4 F4 `8 Y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h; J/ c7 x& W2 k6 u0 w6 g
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2 }7 ^$ I( h0 d0 ?! D4 I8 Y5.39.217.77:8898●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：
( m- \; n) J# ^6 f除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。