【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F$ V( z5 J9 z$ |, O
中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！5.39.217.77:88981 n7 y* Y5 _( s4 ]0 W L( U
 體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A1 B7 d: G# D [/ Z
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
: E$ D+ o' g* d- _: m$ u* ~4 c3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
5 X. A q! j4 {- @8 W. l氣虛型：黑糖薑茶
& r" _' ^- u+ D4 ]【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。; Z) j8 O. w2 \# X
【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ k2 J! K" M% [4 W- g
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇% e' {1 C$ X! ^' e0 v* s
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
( T+ I9 f9 k( k' J: o" Z公仔箱論壇 桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
8 @8 _7 C p' j- u4 ]7 J血虛型：桂圓紅棗茶
7 I& x; W! {. T8 w" p! `5 G+ Z rtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。, r; ~! r( b, ?# r) L0 a
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
: \3 h U/ z# h, ]% Y8 g7 G公仔箱論壇【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb9 r7 t/ D& z% u6 T' r4 L9 N
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
9 u G' E& i5 `9 m# p' A' q# Stvb now,tvbnow,bttvb 肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
1 Q- j9 R: ~: k4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：肉桂牛奶公仔箱論壇, A1 P$ |; v! V( y+ B. S: E
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
7 z; l" B5 y6 x【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。tvb now,tvbnow,bttvb8 R; p# O! p4 K- ~& G' B
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
+ K) E' q% n2 g2 Q' d, B7 ~tvb now,tvbnow,bttvb【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-1 11:12 AM
| 
