【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾5.39.217.77:8898 h9 `/ z% |; c1 F
案例：張先生
; g$ _+ w& M* F9 v5 D& b6 d/ i年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
7 |* ?! W4 y: A調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q' ]; A; l- E* n- v S4 t. l; `
由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
o! s% ?+ x' t7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！5.39.217.77:8898% D$ g F w6 c4 t
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。tvb now,tvbnow,bttvb6 a6 g5 y! L% W' w: b# G. m! q
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。7 m! }; _- A& s1 ?/ @4 b& Q0 S6 j
聽吳明珠醫師怎麼說：
+ a# e: p& n$ H2 l% S2 K2 q( h' Z公仔箱論壇糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
' d% I) q* M3 H2 L6 c! i0 y8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
8 x4 r, q! E H4 G& U( c) z' {7 R. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。tvb now,tvbnow,bttvb% `5 ?: w# o' K" S" R& _/ C
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。公仔箱論壇. }5 |! S' ^2 C: x3 A: o0 B
吳明珠醫師教你如何遠離常見病4 S6 y1 O* N/ |
運動 固定時間和次數
, \3 L T- _0 @" H6 h+ A: R* p. N1 ttvb now,tvbnow,bttvb脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。5.39.217.77:88984 _* B7 l% T1 ?9 @3 {7 ^
按摩 漏谷穴
( \/ J' q- U, S, O. |$ S1 |1 e, g% `功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
" q. o# |' V- Y2 T! C5.39.217.77:8898 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
) [* l, q0 H# @' e9 l, z% G飲食 玉米鬚黃耆茶 tvb now,tvbnow,bttvb3 {/ d5 Y- ?8 ^6 P. E
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 3 }2 m8 N8 B- k' T
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
: D8 b! ^8 r+ [% ~5 U6 X! [0 Z功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
' k' s @( j8 i2 s$ o5 N. A b備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s1 h( ^7 X- i+ T0 b* f& m. U
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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